こんばんは
今日は、姫ごはん おまとめ便です
まずは昨日の姫ごはん
キャラメルバナナのトースト
砂糖とバナナをこんがり焼いて、トーストに乗せただけで
いつものトーストが華やかになる超かんたんレシピ
栄養士・和田良美のクッキングサロン開催中
日程 ： 5月10日 5月31日
時間 ： 13：00～15：30
場所 ： 東京都大田区（お申込みの方に詳細をお知らせします。）
費用 ： 5,000円
定員 ： 10名（女性限定とさせていただきます
）
レッスン内容
5月10日（日）：お弁当レシピ
作り置きしておくと楽ちんな常備菜や、かわいく見せるポイント
これからの季節、気になる食中毒対策について
（募集締切：5月6日まで）
5月31日（日）：女子のための姫ごはんレシピ
とにかく、かわいさ重視
生ハムでバラを作ったり、女子のための姫ごはんワンプレートを作ります
（募集締切：5月27日まで）
お申込みは、こちら
http://bit.ly/19h1C0O
料理のリクエストや、食べられない食材がございましたら、
合わせて記載してくださいね
あなたにお会いできることを楽しみにしております
和田良美公式サイトはこちら
http://hime-gohann.com/
キャラメルバナナのトースト レシピ
≪材料1人分：418Kcal≫
[キャラメルバナナ]
バナナ 1本
バター 小さじ1
砂糖 小さじ2
食パン 1枚
（今回はライ麦パンを使用
）
生クリーム お好みで
ブルーベリージャム お好みで
≪作り方≫
１．食パンは、4等分に切ってトーストする。
２．キャラメルバナナを作る。
バナナは、縦半分に切る。
フライパンにバターを入れて加熱する。
フライパンに砂糖をバナナ形に広げて、その上にバナナの切り口が下になるように並べ、
中火で砂糖がキャラメル色になるまで、2分くらい焼く。
（
バナナは動かさないで焼きます。）
３．２．のバナナは、フライ返しでひっくり返して、さらに1分くらい焼く。
４．器に盛り付け。
１．の食パンに、３．のキャラメルバナナをのせて、お好みで生クリーム・
ブルーベリージャムを添えて完成です
サラダ（24Kcal）も一緒にいただきましょう
ワンプレート全部合わせて442Kcalです
王様のブランチ
に、私の作ったエッグスラットの写真を載せてもらいました
只今、キャンペーンの時に限定公開した
エッグスラットの作り方動画を期間限定で公開中
エッグスラットのレシピはこちら
http://ameblo.jp/hime-gohann/entry-11843865028.html
左藤桂子先生の著書
ダイエット専門医の一生太らない食べ方 (TJMOOK)/宝島社
￥799
Amazon.co.jp
この本のレシピを、私が考案させていただきました
これから春に向けて薄着になる季節
一生太らないカラダを手に入れてみませんか？
ということで、ぜひ買ってください
ダイエット専門医の一生太らない食べ方 (TJMOOK)/宝島社
￥799
Amazon.co.jp
スー始めました
こちらで招待させていただいていて、
ついでにお友達になってください
https://www.tsu.co/yoshimiwada
主婦の友社から発売された【大根おろしアート】の本に私の作った、
ねこの大根おろしアートも載せてもらいました
大根おろしアート/主婦の友社
電子書籍
【姫ごはん】シリーズ 好評発売中
日焼け・乾燥・ストレスに負けない
アンチエイジングレシピ from 姫ごはん
/ゴマブックス株式会社
おしゃれに食べて、可愛くやせる！姫ごはん式ダイエット/
ゴマブックス株式会社
お花見大成功レシピfrom姫ごはん/
ゴマブックス株式会社
花粉症対策万全レシピfrom姫ごはん/
ゴマブックス株式会社
かんたん!! 冬のあったか 姫ごはん/
ゴマブックス株式会社
かんたん かわいい 姫ごはん/
ゴマブックス株式会社
電子書籍の買い方はこちら
iPhoneの方はこちら
http://bit.ly/IDJG3J
androidの方はこちら
http://bit.ly/1buhjeu
最後までご覧いただきまして、ありがとうございます
↓のレシピブログとブログランキングに参加させていただいております。
クリックして応援していただけるとうれしいです
今日は、姫ごはん おまとめ便です
まずは昨日の姫ごはん
キャラメルバナナのトースト
砂糖とバナナをこんがり焼いて、トーストに乗せただけで
いつものトーストが華やかになる超かんたんレシピ
栄養士・和田良美のクッキングサロン開催中
日程 ： 5月10日 5月31日
時間 ： 13：00～15：30
場所 ： 東京都大田区（お申込みの方に詳細をお知らせします。）
費用 ： 5,000円
定員 ： 10名（女性限定とさせていただきます
）レッスン内容
5月10日（日）：お弁当レシピ
作り置きしておくと楽ちんな常備菜や、かわいく見せるポイント
これからの季節、気になる食中毒対策について
（募集締切：5月6日まで）
5月31日（日）：女子のための姫ごはんレシピ
とにかく、かわいさ重視
生ハムでバラを作ったり、女子のための姫ごはんワンプレートを作ります
（募集締切：5月27日まで）
お申込みは、こちら
http://bit.ly/19h1C0O
料理のリクエストや、食べられない食材がございましたら、
合わせて記載してくださいね
あなたにお会いできることを楽しみにしております
和田良美公式サイトはこちら
http://hime-gohann.com/
キャラメルバナナのトースト レシピ≪材料1人分：418Kcal≫
[キャラメルバナナ]
バナナ 1本
バター 小さじ1
砂糖 小さじ2
食パン 1枚
（今回はライ麦パンを使用
）生クリーム お好みで
ブルーベリージャム お好みで
≪作り方≫
１．食パンは、4等分に切ってトーストする。
２．キャラメルバナナを作る。
バナナは、縦半分に切る。
フライパンにバターを入れて加熱する。
フライパンに砂糖をバナナ形に広げて、その上にバナナの切り口が下になるように並べ、
中火で砂糖がキャラメル色になるまで、2分くらい焼く。
（
バナナは動かさないで焼きます。）３．２．のバナナは、フライ返しでひっくり返して、さらに1分くらい焼く。
４．器に盛り付け。
１．の食パンに、３．のキャラメルバナナをのせて、お好みで生クリーム・
ブルーベリージャムを添えて完成です
サラダ（24Kcal）も一緒にいただきましょう
ワンプレート全部合わせて442Kcalです
王様のブランチ
に、私の作ったエッグスラットの写真を載せてもらいました
只今、キャンペーンの時に限定公開した
エッグスラットの作り方動画を期間限定で公開中
エッグスラットのレシピはこちら
http://ameblo.jp/hime-gohann/entry-11843865028.html
左藤桂子先生の著書
ダイエット専門医の一生太らない食べ方 (TJMOOK)/宝島社
￥799
Amazon.co.jp
この本のレシピを、私が考案させていただきました
これから春に向けて薄着になる季節
一生太らないカラダを手に入れてみませんか？
ということで、ぜひ買ってください
ダイエット専門医の一生太らない食べ方 (TJMOOK)/宝島社
￥799
Amazon.co.jp
スー始めました
こちらで招待させていただいていて、
ついでにお友達になってください
https://www.tsu.co/yoshimiwada
主婦の友社から発売された【大根おろしアート】の本に私の作った、
ねこの大根おろしアートも載せてもらいました
大根おろしアート/主婦の友社
電子書籍
【姫ごはん】シリーズ 好評発売中
日焼け・乾燥・ストレスに負けない
アンチエイジングレシピ from 姫ごはん
/ゴマブックス株式会社
おしゃれに食べて、可愛くやせる！姫ごはん式ダイエット/
ゴマブックス株式会社
お花見大成功レシピfrom姫ごはん/
ゴマブックス株式会社
花粉症対策万全レシピfrom姫ごはん/
ゴマブックス株式会社
かんたん!! 冬のあったか 姫ごはん/
ゴマブックス株式会社
かんたん かわいい 姫ごはん/
ゴマブックス株式会社
電子書籍の買い方はこちらiPhoneの方はこちら
http://bit.ly/IDJG3J
androidの方はこちら
http://bit.ly/1buhjeu
最後までご覧いただきまして、ありがとうございます
↓のレシピブログとブログランキングに参加させていただいております。
クリックして応援していただけるとうれしいです
ランキング参加中♪