【姫ごはん☆】じゃがいもとウインナーのキッシュのワンプレートのレシピ☆

こんばんは

　　
今日の姫ごはん
じゃがいもとウインナーのキッシュのワンプレート

昨日紹介した、写真から動画を作れるアプリ『 SLIDE MOVIES 』

結構かんたんに使えるので、今日のキッシュも動画にしてみました

30秒くらいなので、ご覧になっていただけるとイメージしやすいと思います

栄養士・和田良美のクッキングサロン開催中

日程　：　5月10日　5月31日
時間　：　13：00～15：30
場所　：　東京都大田区（お申込みの方に詳細をお知らせします。）
費用　：　5,000円　
定員　：　10名（女性限定とさせていただきます

）

レッスン内容

　　
5月10日（日）：お弁当レシピ

作り置きしておくと楽ちんな常備菜や、かわいく見せるポイント

これからの季節、気になる食中毒対策について

（募集締切：5月6日まで）
　　

5月31日（日）：女子のための姫ごはんレシピ

とにかく、かわいさ重視

生ハムでバラを作ったり、女子のための姫ごはんワンプレートを作ります

（募集締切：5月27日まで）

お申込みは、こちら
http://bit.ly/19h1C0O

　
料理のリクエストや、食べられない食材がございましたら、
合わせて記載してくださいね

あなたにお会いできることを楽しみにしております

和田良美公式サイトはこちら

http://hime-gohann.com/

じゃがいもとウインナーのキッシュ　レシピ

≪材料1人分：416Kcal≫
餃子の皮　　　　　　5枚くらい
じゃがいも　　　　　1/2コ（50g）
ウインナー　　　　　1本
スナップエンドウ　　2本

卵　　　　　　　　　1コ
牛乳　　　　　　　　大さじ3
パルメザンチーズ　　大さじ2
コンソメ（顆粒）　　小さじ1/2
塩・こしょう　　　　少々
サラダ油　　　　　　適量

≪作り方≫
１．耐熱容器（小さめのグラタン皿など）にサラダ油を薄く塗って、ぎょうざの皮を並べ、
　　200℃のオーブンで10分焼く。

２．じゃがいもは、食べやすい大きさに切って、耐熱容器に入れてフワッとラップをかけ、
　　電子レンジ（500w）で2分くらい柔らかくなるまで加熱する。
　　じゃがいもが熱いうちに皮を剥く。

３．ウインナーは、小さく斜めに切る。

４．スナップエンドウは、筋を取って耐熱容器にスナップエンドウと、水（大さじ1・分量外）
　　を入れて電子レンジ（500w）で1分加熱する。
　　スナップエンドウの粗熱が取れたら、小さく斜めに切る。

５．卵は溶きほぐして、牛乳・コンソメ（顆粒）・塩・こしょうを入れて混ぜ合わせる。

６．１．の餃子の皮のカップに、２．のじゃがいもと、３．のウインナーと、
　　４．のスナップエンドウを入れて、パルメザンチーズをかけて、５．の卵液を入れる。

　　200℃のオーブンで20分焼く。

７．器に盛り付け。
　　６．の粗熱が取れたら、耐熱容器から出して、お皿に盛り付けて完成です

えびとしいたけのバターソテー　レシピ

≪材料1人分：66Kcal≫
えび　　　　　　　　　　2尾
しいたけ　　　　　　　　2枚
パセリ（みじん切り）　　大さじ1
バター　　　　　　　　　小さじ1
塩・こしょう　　　　　　少々

≪作り方≫
１．えびは、背ワタを取り、水溶き片栗粉（分量外）で揉んで、茹でて水気を切る。
　　しいたけは石づきを切り落とし、半分に切る。

２．フライパンにバターを入れて加熱し、１．のえびとしいたけをソテーする。
　　えびに火が通ったら、パセリのみじん切りを入れて炒め、塩・こしょうで味を整える。

３．器に盛り付けて完成です