こんばんは
今日の姫ごはん
あさりとしめじのバターしょうゆパスタ
ちなみに、しめじには体の免疫力を高める
β-グルカンを豊富に含んでいるので、
花粉症の方にもおススメですよ
姫ごはんとは、、
材料は1人分
少しの工夫でいつもの料理が「より、おいしく」「より、美しく」を
モットーにした、食べてキレイになれる朝ごはんのレシピ
おしゃれでかわいい、女心をくすぐる盛り付けが自慢です
最近、花粉が飛んできて
花粉症が流行ってきたので、、、
電子書籍
花粉症対策万全レシピfrom姫ごはん/
ゴマブックス株式会社
この表紙のレシピ『生ハムとキャベツのリゾット』の
作り方・レシピを動画で解説しました
生ハムのバラも、簡単に作れるように動画で解説しているので、
ご覧になってみてくださいね
そして、、、電子書籍
『花粉症対策万全レシピfrom姫ごはん』
まだ買ってなかったら、
ぜひ買ってご覧になっていただけると嬉しいです
花粉症対策万全レシピfrom姫ごはん/
ゴマブックス株式会社
あさりとしめじのバターしょうゆパスタ レシピ
≪材料1人分：478Kcal≫
スパゲティ 100g
あさり 100g
しめじ 1/2パック（50g）
万能ねぎ 2本くらい
バター 小さじ1
酒 大さじ2
白だし 大さじ1
しょうゆ 小さじ1～2
にんにく（チューブ） 2～3cm
塩・こしょう 少々
≪作り方≫
１．あさりは、塩水（分量外）につけて砂抜きをして、殻をこすり合わせてよく洗う。
しめじは、石づきを切り落とし切り落とし、小房に分ける。
万能ねぎは、小口切りにする。
２．スパゲティを茹でる。
茹であがったら、ザルにあげて水気を切る。
３．フライパンに、１．のあさり・しめじ・にんにく（チューブ）を入れてサッと炒め、
酒を入れてフタをして弱火3～4分くらい、あさりの口が開くまで蒸し焼きにする。
４．３．のフライパンに、２．のスパゲティ・白だし・しょうゆを入れて混ぜ合わせ、
塩・こしょうで味を整える。
５．お皿に盛り付け。
４．のスパゲティに、１．の万能ねぎをちらして完成です
王様のブランチに、私の作ったエッグスラットの写真を載せてもらいました
只今、キャンペーンの時に限定公開した
エッグスラットの作り方動画を期間限定で公開中
エッグスラットのレシピはこちら
http://ameblo.jp/hime-gohann/entry-11843865028.html
左藤桂子先生の著書
ダイエット専門医の一生太らない食べ方 (TJMOOK)/宝島社
￥799
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この本のレシピを、私が考案させていただきました
これから春に向けて薄着になる季節
一生太らないカラダを手に入れてみませんか？
ということで、ぜひ買ってください
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スー始めました
こちらで招待させていただいていて、
ついでにお友達になってください
https://www.tsu.co/yoshimiwada
主婦の友社から発売された【大根おろしアート】の本に私の作った、
ねこの大根おろしアートも載せてもらいました
大根おろしアート/主婦の友社
電子書籍
【姫ごはん】シリーズ 好評発売中
日焼け・乾燥・ストレスに負けない
アンチエイジングレシピ from 姫ごはん
/ゴマブックス株式会社
おしゃれに食べて、可愛くやせる！姫ごはん式ダイエット/
ゴマブックス株式会社
お花見大成功レシピfrom姫ごはん/
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花粉症対策万全レシピfrom姫ごはん/
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かんたん!! 冬のあったか 姫ごはん/
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かんたん かわいい 姫ごはん/
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電子書籍の買い方はこちら
iPhoneの方はこちら
http://bit.ly/IDJG3J
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http://bit.ly/1buhjeu
最後までご覧いただきまして、ありがとうございます
↓のレシピブログとブログランキングに参加させていただいております。
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スパゲティ 100g
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バター 小さじ1
酒 大さじ2
白だし 大さじ1
しょうゆ 小さじ1～2
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塩・こしょう 少々
≪作り方≫
１．あさりは、塩水（分量外）につけて砂抜きをして、殻をこすり合わせてよく洗う。
しめじは、石づきを切り落とし切り落とし、小房に分ける。
万能ねぎは、小口切りにする。
２．スパゲティを茹でる。
茹であがったら、ザルにあげて水気を切る。
３．フライパンに、１．のあさり・しめじ・にんにく（チューブ）を入れてサッと炒め、
酒を入れてフタをして弱火3～4分くらい、あさりの口が開くまで蒸し焼きにする。
４．３．のフライパンに、２．のスパゲティ・白だし・しょうゆを入れて混ぜ合わせ、
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５．お皿に盛り付け。
４．のスパゲティに、１．の万能ねぎをちらして完成です
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