こんにちは
ここ2・3日、姫ごはんのレシピがアップできていなかったので、、、
今日は、続けてアップします
まずは、今日の姫ごはん
あさりとベーコンのイタリアン塩ラーメン
寒い冬には、あったかいラーメンが、食べたくなりますね
というか雪、大丈夫ですか
全国的にも大荒れのようなので、気を付けてくださいね。
地元の北海道も雪がすごいらしいので
あさりとベーコンのイタリアン塩ラーメン レシピ
≪材料1人分:502Kcal≫
中華めん 1玉
あさり 3コ
ベーコン 1枚
キャベツ 1枚
にんじん 1cmの輪切り1枚
水 300㏄
酒 大さじ1
鶏がらスープ(顆粒) 大さじ1/2
和風だし(顆粒) 小さじ1
オリーブオイル 小さじ1くらい
にんにく(チューブ) 2~3cm
塩 適量
ブラックペッパー お好みで
≪作り方≫
1.あさりは塩水(分量外)につけて砂抜きをして、殻をこすり合わせてよく洗う。
ベーコンは、半分に切る。
キャベツは、ざく切りにする。
にんじんは、桂むきにする。
(途中で、ちぎれちゃっても)
2.鍋にオリーブオイルを入れて加熱し、1.のベーコン・キャベツ・にんじんを炒める。
キャベツがしんなりしたら、ベーコン・キャベツ・にんじんを一度取り出す。
3.2.の鍋に、1.のあさり・水・酒・鶏がらスープ(顆粒)・和風だし(顆粒)・
にんにく(チューブ)を入れて加熱し、ひと煮たちしたら、あさりの口が開くまで
弱火で煮込み、塩で味を調える。
4.中華めんを茹でる。
茹であがったら、ザルに上げて水気を切る。
5.器に盛り付け。
4.の中華めんに、3.のスープをかけて、2.のベーコン・キャベツ・
にんじんをのせて完成です
お好みでブラックペッパーをかけて頂きましょ
左藤桂子先生の新著
ダイエット専門医の一生太らない食べ方 (TJMOOK)/宝島社
¥799
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この本のレシピを、私が考案させていただきました
冬は特に太りやすい季節。
リバウンドしない、一生太らないカラダを手に入れてみませんか?
ということで、ぜひ買ってください
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スー始めました
こちらで招待させていただいていて、
ついでにお友達になってください
https://www.tsu.co/yoshimiwada
王様のブランチに、私の作ったエッグスラットの写真を載せてもらいました
エッグスラットのレシピはこちら
http://ameblo.jp/hime-gohann/entry-11843865028.html
主婦の友社から発売された【大根おろしアート】の本に私の作った、
ねこの大根おろしアートも載せてもらいました
大根おろしアート/主婦の友社
電子書籍
【姫ごはん】シリーズ 好評発売中
日焼け・乾燥・ストレスに負けない
アンチエイジングレシピ from 姫ごはん
/ゴマブックス株式会社
おしゃれに食べて、可愛くやせる!姫ごはん式ダイエット/
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かんたん!! 冬のあったか 姫ごはん/
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電子書籍の買い方はこちら
iPhoneの方はこちら
http://bit.ly/IDJG3J
androidの方はこちら
http://bit.ly/1buhjeu
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≪作り方≫
1.あさりは塩水(分量外)につけて砂抜きをして、殻をこすり合わせてよく洗う。
ベーコンは、半分に切る。
キャベツは、ざく切りにする。
にんじんは、桂むきにする。
(途中で、ちぎれちゃっても)
2.鍋にオリーブオイルを入れて加熱し、1.のベーコン・キャベツ・にんじんを炒める。
キャベツがしんなりしたら、ベーコン・キャベツ・にんじんを一度取り出す。
3.2.の鍋に、1.のあさり・水・酒・鶏がらスープ(顆粒)・和風だし(顆粒)・
にんにく(チューブ)を入れて加熱し、ひと煮たちしたら、あさりの口が開くまで
弱火で煮込み、塩で味を調える。
4.中華めんを茹でる。
茹であがったら、ザルに上げて水気を切る。
5.器に盛り付け。
4.の中華めんに、3.のスープをかけて、2.のベーコン・キャベツ・
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