こんばんは
今日の姫ごはん
あさりとベーコンの鍋焼きうどん
土鍋ひとつで作る、かんたんレシピ
たまには手を抜いちゃいましょ
あさりとベーコンの鍋焼きうどん レシピ
≪材料1人分：353Kcal≫
うどん 1玉
あさり 6～7コ
ベーコン 1枚
ほうれん草 2茎（40ｇ）
ミニトマト 2コ
水 300ｃｃ
白だし 大さじ2
酒 大さじ2
しょうゆ 小さじ1
砂糖 ひとつまみ
塩 少々
≪作り方≫
１．あさりは、塩水（分量外）につけて砂抜きをして、殻をこすり合わせてよく洗う。
ベーコンは、半分に切る。
ほうれん草は、5ｃｍ幅に切る。
２．土鍋に、水・白だし・酒・しょうゆ・砂糖と、１．のあさり・ベーコンを
入れてひと煮立ちさせて、うどんを加える。
あさりの口が開くまで弱火で煮込む。
３．２．の土鍋に、ほうれん草・ミニトマトを加えて火を止め、フタをして
3分くらい余熱で蒸らし、塩で味を整えて完成です
左藤桂子先生の新著
ダイエット専門医の一生太らない食べ方 (TJMOOK)/宝島社
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この本のレシピを、私が考案させていただきました
冬は特に太りやすい季節。
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ということで、ぜひ買ってください
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ついでにお友達になってください
https://www.tsu.co/yoshimiwada
王様のブランチ
に、私の作ったエッグスラットの写真を載せてもらいました
エッグスラットのレシピはこちら
http://ameblo.jp/hime-gohann/entry-11843865028.html
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ねこの大根おろしアートも載せてもらいました
大根おろしアート/主婦の友社
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アンチエイジングレシピ from 姫ごはん
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おしゃれに食べて、可愛くやせる！姫ごはん式ダイエット/
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お花見大成功レシピfrom姫ごはん/
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花粉症対策万全レシピfrom姫ごはん/
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かんたん!! 冬のあったか 姫ごはん/
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かんたん かわいい 姫ごはん/
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http://bit.ly/IDJG3J
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