こんにちは
今日の姫ごはん
サバと納豆のまぜまぜ丼
サバと、納豆と、めかぶと・・・
かんたんで栄養満点などんぶりになりました
サバと納豆のまぜまぜ丼 レシピ
≪材料１人分：436Kcal≫
塩サバ 1/2切れ
サラダ油 少々
納豆 1/2パック
めかぶ 1/2パック
卵 1コ
しば漬け お好みで
ごはん お好きな量
しょうゆ お好きな量
≪作り方≫
１．耐熱容器にサラダ油をうすく塗って、塩サバを入れ２２０℃のオーブンで１５分焼く。
中まで火が通ったら、塩サバの身をほぐす。
２．かんたん温泉たまごを作る。
耐熱容器に、たまごを入れて、かぶるくらいの水を入れる。
そのまま電子レンジで加熱すると、黄身が爆発してしまうので、黄身に数カ所、
つまようじで穴を開ける。
ラップをせずに、電子レンジ（５００ｗ）で１分２０秒くらい加熱する。
（
水の量によって、調整してください。）
水を捨てて、かんたん温泉たまごの完成です
３．器に盛り付け。
１人分のごはんの上に、１．の塩サバと、納豆・めかぶをのせて、しば漬けをのせる。
２．のかんたん温泉たまごをのせて、完成です
お好みでしょうゆをかけていただきましょう
昨日の王様のブランチ
で、
私の作った、エッグスラットの写真が紹介されました
ということで、日頃の感謝を込めて
『エッグスラットの作り方動画』をプレゼントします
締切は、今日の23：59まで
プレゼントの申し込みはこちら♪
http://bit.ly/hime-cam
（同時に姫メルマガにも登録されますよ
毎日のレシピも届くようになります）
どうしても、文章（レシピ）だけでは
伝わりにくい部分もあるので、動画でお届けしますね
ちなみに、これから撮影するので、後日のプレゼントとなります
お楽しみに
ちなみに、エッグスラットのレシピはこちら
http://ameblo.jp/hime-gohann/entry-11843865028.html
５大電子書店（アマゾン Kindle
・iBooks
・Apple AppStore
・
楽天kobo
・Google PlayBooks
）にて
日本初
総合1位を ５冠達成された電子書籍界のボスの
サニー久永先生とのスペシャル対談
32歳の女性会社員が、
1年間で 5冊もの 電子書籍を出版できた
『出版実現 成功ストーリー』を ここだけですべて教えます！
お申込み ⇒ http://bit.ly/1CoAvZs
（58分間 スペシャルノウハウ音声対談)
特別価格：3,000円
お申込み ⇒ http://bit.ly/1CoAvZs
（58分間 スペシャルノウハウ音声対談)
10月10日に主婦の友社から発売された
【大根おろしアート】の本に私の作った、
ねこの大根おろしアートも載せてもらいました
今回は、紙の本です
アマゾンでも予約受け付けてるので
ご覧になっていただけるとうれしいです
大根おろしアート/主婦の友社
電子書籍
【姫ごはん】シリーズ 好評発売中
日焼け・乾燥・ストレスに負けない
アンチエイジングレシピ from 姫ごはん
/ゴマブックス株式会社
おしゃれに食べて、可愛くやせる！姫ごはん式ダイエット/
ゴマブックス株式会社
お花見大成功レシピfrom姫ごはん/
ゴマブックス株式会社
花粉症対策万全レシピfrom姫ごはん/
ゴマブックス株式会社
かんたん!! 冬のあったか 姫ごはん/
ゴマブックス株式会社
かんたん かわいい 姫ごはん/
ゴマブックス株式会社
電子書籍の買い方はこちら
iPhoneの方はこちら
http://bit.ly/IDJG3J
androidの方はこちら
http://bit.ly/1buhjeu
最後までご覧いただきまして、ありがとうございます
↓のレシピブログとブログランキングに参加させていただいております。
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そのまま電子レンジで加熱すると、黄身が爆発してしまうので、黄身に数カ所、
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（
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３．器に盛り付け。
１人分のごはんの上に、１．の塩サバと、納豆・めかぶをのせて、しば漬けをのせる。
２．のかんたん温泉たまごをのせて、完成です
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