（いしのすけメモより
）できるものから少しずつして、体の歪みをなおしていく。
筋肉の緊張を取りリラックスする。
・座って出来る骨盤体操
で左右の骨盤の高さを矯正。・鏡を見て意識しなおす。（同じ長さの２本の紐を左右の骨盤のところから垂らしてみる。）
・座る時の姿勢に注意。横すわりと足を組むのは禁止。正座も控える。あぐらはＯＫ。
・臨床動作法 ： 症状がマシな時は、家族に筋肉に触れてもらって首の筋肉を伸ばす→ゆるめるを繰り返す。リラックスできる。
・肩を上げてゆっくり息を吐きながら力を抜く。
・胸を広げたり閉じたり、筋肉が伸びていることを実感すること。
・なるべく胸を張り、肛門を閉めて歩く。
・鏡の前を通る度、横から自分の体を見てそれができているか確認。