毎回報告が遅れまして、すみません。
６月１０日、月に一度の河瀬地区公民館での
ラフターヨガでした。
久しぶりの方、初めての方、毎回楽しみにされている方、
たくさんたくさん、お越しいただきました。
大勢の笑い、少人数での笑い、それぞれに良さがあります。
今回は総勢２０名での笑い
初めての方も、体が軽くなった、すごくすっきり、
と感想をいただき
終わってから仲良しさんと楽しいおしゃべりとランチも
楽しみました。
（せっかく写メ撮ったけど、オレンジ一色で
うまく撮れませんでしたあ）
そして、その日の夜には、
さんかく推進員として、
東近江市のデイサービスの職員さん、
約３０名の方々とラフターヨガ。
福祉レクとして、利用者様にも使えるラフターヨガではありますが、
職員向けのストレスマネジメントとしても使える、
万能のラフターヨガであります。
まずはケアする自分自身が楽しく笑って体験する。
理論で入ると難しそうですが、
こんな簡単なことから入っていく
ワークライフバランスの学び方もある！！のですよ(#^.^#)
そして昨日は東近江市の婦人会の方々との
ラフターヨガでした。
みなさん本当にステキな笑顔でいっぱいいっぱい
大笑い。
こんなものがあったのね、との驚きや衝撃が
みなさんあったようですが、それも笑いで
吹き飛ばす勢い
今回、続けて依頼をいただいたことで、
私も改めて笑いのパワーを感じることができました。
ホント、楽しいです。面白いです。
初対面の方と、こんなにも一緒にすぐに大笑いできるなんて。
なんでもやりすぎはよくないですが、
少し疲れ気味で、程度の場合、逆に元気になったりします。
無理はもちろん禁物ではありますが、
最近元気がなんとなくなくって・・・
疲れ気味なんだけど、できるかしら・・・
という方、まずは気軽に体験してみませんか？
今回お出会いしたたくさんのみなさま、ありがとうございました。
またぜひご一緒にセッションを楽しめる日を
楽しみにしていますね