今日の午後は医師へのパーソナルレッスンの後、
地元のプロロードレースチーム那須ブラーゼンの下島選手と岩井マネージャーに水泳指導を。
あらゆるスポーツ選手が、水泳をトレーニングの一環として取り入れていることは知られています。
本日指導させていただいたのは、
ライドの後のリラクゼーション効果を狙ったアクアウォーキング&アクアストレッチと泳ぎ方。
水の中なら泳ぎだけではなく、
アクアトレーニング、アクアウォーキング、アクアストレッチなどなど何でも指導できます。
16年程前になりますが、
某フィットネスクラブのスイミングパートの立ち上げをした際、全てのレッスンプログラムを私が作らせていただきました。指導者への指導マニュアルまで手作り。
那須ブラーゼン若い2人の選手。
その道で普通以上の実力を発揮してきたスポーツ選手というのは、たとえ水の中でも上達が早い。
まず、
人の話を理解する力があり、
すぐに技術をものにする力がある。
来シーズンは大いに期待していますよ‼︎
今日のことは那須ブラーゼンのフェイスブックにも書いてくれています^ ^