那須の女性起業家 宮塚博江のブログ

自然が溢れる那須で
スポーツで心身ともにずっと健康
を応援。スポーツプログラムの開発・指導。
女性の元気とキレイを応援するフィットネスクラブB-line!を2店舗展開。

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朝6時。
次男を県大会に送り出した後。

始業までの朝の時間、
いつもより少しゆっくり新聞に目を通し、
12期決算書を1時間かけてじっくり分析。
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さて〜お仕事と腰を上げ、来客とお話ししていたら携帯電話が鳴る。
緊急事態発生‼︎
次の仕事まで3時間半しか時間がない中、どうしても行かねばの気持ちがおさえられず、

急遽、鹿沼まで高速とばして行ってきました。
片道70分、道中トラブルなく、無事に。
お仕事にも間に合いました。

ピンチのときこそ、人の温かさが身に沁みます。

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毎月まいつき、ビーラインの会員様向けの体操。
今年も12回、制作と撮影をした。
また来年も、毎月試行錯誤して作ります。

今月は、
脳の活性化も狙った体操を数種類入れました。

最近どこへ行っても聞かれるのは、
車の運転に役立つ運動は?
高齢者の事故が報道されているのを受けて、
高齢の方は大変不安になられています。

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撮影時は次男もお手伝いしてくれて(-_^)


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9月決算だったので、納税完了。(したはず、取締役に一任していたので)

零細企業にとって、法人税の支払いは厳しいものですが、今期も無事に払えたということで12期終了。

12期は長く詰めていたことトライアスロンアカデミーをようやくスタート。いろいろ思うところはたありますが、13期も私らしく、チャレンジ精神で攻めていきたいと思います!


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弊社が運営しているジムの1号店は、那須塩原市の北部としては繁華街とも言える、住宅や店舗が多い地域に点在しています。

近隣の自治会様からお招きいただき、運動指導や講演をさせていただくことがあるのですが、
そんな中で、某自治会様では先般、年に一度のボーリング大会があり、なんと参加者は120名ほどだったとか。参加者全員に景品が当たるようになっていて、それがまた楽しみなのだそうです。

少し余談ですが...
うちのジムでは、ご希望の方に運動後の軽いほぐしとツボ押しを2、3分ですがサービスさせていただいております。こうしてお一人お一人のお体に触れることができるのも、小さな店舗ならではであり、ここまですることも私の経営においてのサービス精神であります。
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その際に、直接お客様のお体に触れながら、会話をする貴重な機会にもなっており、スタッフにとりましても、お客様と対話する大切なコミュニケーションの時間なのです。

この2日間で4〜5人のお客様から、このサービス中にボーリング大会のお話を伺い、ホッコリした気持ちにならせていただけました。

そして、先日講演をいただいた某自治会様も、いきがいサロンを通して、素晴らしい団結力を保たれています。
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例えば私の体操指導や講演で、40〜50人こんなに大勢の方が参加してくださるのです。

若者が減り、独居世帯やシニア世代が多い田舎の街でも、地域でのコミュニティがあれば安心です。

助け合いや気使いの精神もあり、
田舎も捨てたもんじゃないな、と
思うのです。



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そして今日は...

超真面目に地域の公共交通について考えてきました。

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地域密着型で女性専用ジムを経営している立場として、多くのお客様の願いでもある公共交通網の改善。私がジムをはじめた11年前から、確実に旧黒磯地区は高齢化がぐんぐん進んでいて、問題は切実だと日々感じています。この10年間、多い日は1日で100名以上、さまざまな年齢層の地域の女性と会話してきました。地域のみなさまのいろんな情報が私の耳にも入ってきますが、車の運転ができないと生活が不安だという声は本当に切実です。

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「シンプル」 
であることは、
そこに到達するまでにさまざまな複雑を経験し、
それをいかにシンプルにするか駆使した結果、
いきつくものだと思う。
だから、
シンプルに隠された本質は実はとても深い。

「コツコツ」
はとても小さな小さな積み重ねですが、
積み上げたものはとてつもなくおおきなものになる時がくる。

そのように
私は
信じて
います。

何においても
いかに
シンプルに
コツコツと
積み重ねることが大切だと思うのが...
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私の信念!

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降りましたね^ ^
でも、那須では道路の雪はすっかりとけました。
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午後、
お医者様への指導のため、那須に向かいましたが、那須も那須塩原市内とさほど変わらない様子でした。

夜は、
ジム2号店にでていましたが、
雪の影響でご来館者はボチボチ。
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zootのジョギングタイツ、大好き❤
今日はこのままの姿でジムに居りました。

明日の朝、道路が凍結しているかもしれません。
通勤のみなさま、くれぐれも気をつけてくださいませ。
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少し風が冷たい一日でしたが、

珍しく主人が那須にいて子供の送迎をやってくれました。

おかげで時間がとれて
ひとり自転車でプラプラと

大山参道の紅葉🍁を見に行ってきました。
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葉は少し落ちていましたが、それでも綺麗!
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大山公園とかいてありました。
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我が家から自転車で30分ほどの近さ(-_^)
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賑わっていたので、サッとみて帰路に。

寒かったけど、行って良かった(-_^)

大山参道

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今年、いただいた講演のラスト。
本日、終えました。

某地区いきがいサロン様の講師として、
今回で何回めだろう。
毎年毎年、およびいただき、地域のみなさまにお目にかかれるこの機会は、個人的にもとても楽しみにしています。
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まずは、
手作りのお昼御飯をいただき、
これも楽しみにしていたY市議会議員とのお話。
このあと、Y市議には運動の方にもご参加いただきました。

そして、今回の私のお題は、
「転倒防止とストレッチ」。

お写真がまだ手元にないのですが...

足元を動かす運動
スクワット
腹筋
などを
坐位をメインにおこない、

踵着地からの歩行練習、
跨ぎ歩き、
など。

全身ストレッチをゆったりおこない、
最後は、
紙ボールを使用しての
前屈リレー‼︎

笑い声いっぱいで
良かった(-_^)

こちらの地区のいきがいサロン様は、
本当に団結力がおありで
お邪魔するたびに関心させられ、
また、地方の地域のあり方としての見本だなぁと
つくづく思います。
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