ママと赤ちゃんのからだにやさしい育児サポーター
マミィケアひだまりのひだまりママです
隔月で開催されるマクロビスイーツ作りの会
けっこう人気です。
人数少なめなので、コアなお話もあるとか無いとか…（笑）
さて、６月の会は…
これから暑くなる季節にピッタリ
でも、身体を冷やしすぎない
冷んやりスイーツ
白玉団子のかぼちゃ汁粉
あともう１品、あんこの葛玉作るそうですよ～
お楽しみに
マクロビスイーツって？
普通のお菓子だと大量に含まれている
『バター』『白砂糖』『生クリーム』『乳製品』『卵』
これらを含まないお菓子のことです
。
。これらは摂りすぎると、肌荒れを起こしたり体重増加を招いたり…
授乳中は乳腺にトラブルを起こしやすくなります
。
。マクロビスイーツは上記の材料を使わない代わりに…
ノンオイルや植物性油脂
ミネラルやオリゴ糖が含まれているてんさい糖
メープルシロップやアガペシロップ、玄米水飴などの甘味料
お豆腐・豆乳・ナッツ・芋・フルーツ
…等の材料を用います。
マクロビスイーツはカロリー控えめ
。
。…かといっていっぱい食べたら意味ないですが
授乳中にスイーツを控えているママたちにとっては、救世主となるご褒美スイーツです
。
。狭いサロンですが、マクロビスイーツ作りを教わり、楽しく持ち寄りランチ＆スイーツを食べましょう。
お子さま同伴ＯＫです。
抱っこ参加・おんぶ参加もありです
ママでない方も、マクロビスイーツに興味のある方ならご参加ＯＫです
【日時】６月２２日水曜日 １０時半～１３時すぎ終了予定
【場所】ひだまりサロン（廿日市２丁目６－６－３０５）
【講師】瀬分さち子さん（キッズキッチンエンジェル広島インストラクター）
【持参物】
エプロン
お手拭き
おにぎり等の昼ごはん
持ち寄りランチおかず１品（参加者でシェアします）
【料金】２５００円
【料金】２５００円
【定員】３名 先着順 →満員御礼
申し込みはひだまりママまで
hidamari-mam☆softbank.ne.jp
☆を＠に変えて送信下さい。
お申し込みお待ちしております
～助産院マミィケアひだまり～
廿日市市廿日市２丁目６－６ アクアコート廿日市３０５号室
（HP内にもお問い合わせフォームあり）
<メニュー>
・骨盤ケア
・べびぃケア
・おっぱいケア
・トコちゃんベルト・スリング＆兵児帯指導
・ニューロン体操
・天城流湯治法
・『温活』よもぎ蒸し（妊活にも利用されています）
・doTERRAオイル取り扱い
営業時間：９時～１７時（１５時最終受付）
定休日：日曜祝日
お問い合わせはコチラから→☆お問い合わせフォーム☆
～第１月曜日はマール出張ＤＡＹ～
奇数月ＡＭ『ママと赤ちゃんのからだにやさしい育児』 おはなし会
偶数月ＡＭ『天城流湯治法セルフケア』
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ＰＭ 個別相談
シェアカフェ マール
広島市西区庚午南２丁目１２－１３－２Ｆ
～第２水曜日午前 たから助産院（安佐南区）～
ママと赤ちゃんのからだにやさしい育児 おはなし会＆実践編
※２か月スパンで学びます。
おはなし編→実践編の順番ですので、おはなし編の開催月は「たから助産院」にお問い合わせください
広島市安佐南区中須１丁目４４－２６－８
たから助産院 http://takara.hiroshima-josanshikai.com/
～すこやか家族ひろば『ほっぺ』～
…ひだまりママ代表の助産師数名による育児サークルです
活動日：基本第２金曜日
主な活動場所：廿日市市市民活動センター和室
廿日市市住吉２丁目２－１６