最近寒いですね。
あちこちでインフルエンザの話が飛び交ってるけど
皆さん大丈夫ですか？
インフル対策には、
やーっぱり
自分の免疫力が一番大事やと思うから、
せっせと免疫を高めましょう☆
腸で免疫が作られるとも言われるし、
腸に負担をかけすぎない食事。
それから、体を冷やさないこと。
あと、充分な睡眠！ほんまやで〜
ちなみに、食べ物では、
砂糖や、パンなどの小麦製品を食べ過ぎた
翌日に風邪をひいたりひきかけた経験が
何度もある。(^_^;)
やっぱ、ガクンと体力を奪うんやねぇ。
でもこれだけインフルが流行ってると、
油断大敵ですよね。
かかりたくない人は
甘いものに気をつけてね！
酸性体質は、好かれちゃうよ、
インフルウイルスとか風邪菌とかに。
野菜などのアルカリ食品をしっかり摂って☆
青汁も体をアルカリにしてくれる食品やから、
頻繁に飲むと良いと思う(^｡^)
青汁(グリーンライフパワー)には、免疫強化作用っていうのが
あるけど、青汁が免疫に直接作用するんでは、
ないよ。
青汁を飲む事で、腸がきれいになったり、
充分な栄養が摂れたりした結果、
体の免疫が勝手に上がるんやろうなーって思う。
「なんか私（又は子供が）かかりそう
」「周りに咳が多くてしんぱい
」「まさかのかかってしまった！
」って時は、もし私なら、
食事を減らして、お風呂やカイロで背筋をがっつり温めて、よく眠り、
青汁たくさんとオンガードを飲むと思う。
インフルにはかかった経験は無いと思うけど。
《ご参考》ちなみに、私が体調不良の時は、
青汁、一回にスティック2本を一日数回、
オンガードは食後に1粒を3回ぐらい、
飲みます。
お風呂は体力が無い時にはやめといて。
脱水ならないように水分摂って。
汗をかいたら必ず着替えて。
カイロは就寝中に使うのは危険なので
起きてる時だけね。
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