毎月これだけは、記録残しておこう！
１２月の記録
エアロ
１２回
ステップ
１4回
ヨガ
１回
筋トレ
０回
替えパンnothing!
０回
筋トレ ０回 記録更新中・・・今月こそは！
ヨガは、ホーム店舗で行けるかな・・・。
今月から、色々と会員プランを格下げしたので
を上手く活用しなければ！
と言う訳で、正月休みの最終日の夜
三◯店に遠征して来ました。
この店舗は、２回目！前回は、
でしたが
この日は
贅沢に高速を使ってしまった・・・
お正月やからええねん！
受けたレッスンはシェイプエアロ！
昨年末に、西宮のクリスマス渋滞で
受けれなかったイントラさん。
ようやく受けれました・・・高速代まで払って（笑）
参加者、２０名弱のやや少な目
多分、殆ど、地元の方みたい。
高速乗って遠征に来るのは、
たぶん自分くらい？
お正月やからええねん！（笑）
さてエアロ！
アップから、アームスの練習が入る
・・・
なるほど、そっち系？
コリオは、短い３Ｂ構成で、
正月明けの程よい難易度。
２Ｂ目にアップで練習したアームスが入り
途中、アタフタ
するも、３,4回通して
何とかキャッチ成功！
最後に３Ｂ繋げて、終了。
３,４週目あたりに、Ｃ・Ｈするのかな？
気持ち良く舞えました
６０分のガッツリ！エアロもイイけど
仕事終わりとかだと４５分って、案外イイですよね
しかし、今回受けた松◯加奈子IR
とにかく印象に残ったのが、
リードされる美声でした
ボイトレでもされてるのかな？
シェイプステップもクラス持たれてたので
また、チャンスがあれば、そちらのクラスにも
潜入してみよう！
びせい聞きに行こう（笑）