学校も始まり、お正月休みも終了です。
気をつけているつもりでも、非日常のお正月、
やっぱりついつい食べ過ぎてしまいました。
寒いせいもありますが、食欲増進したまま…
というのも困ります。
ここらでちょっと耳ツボでも刺激しときますか。
耳ツボ界で最もメジャーな食欲を抑えるツボ。
耳の穴の前にある山、耳珠といいますが、
その頂上の前２mmくらいのところの赤●が飢点。
耳珠の上方から耳の穴の上にのびるのが
耳輪根で、そのふもとに広がる赤□のエリアが
食道から胃の対応部になります。
飢点と食道～胃対応部内の２～３か所を
刺激してやると、食欲を抑えることができます。
つまようじの頭のほうで軽く押しながら、
反応の強い、つまり痛いところを選びます。
そこへマグレインという直径１．５mmくらいの
小さな粒を貼りつけておくのですが、
この粒、専門家のところじゃないと入手困難。
なので、つまようじの頭で１日に何回か、
ツンツンツンと刺激してみましょう。
ここで、くれぐれもご注意いただきたいのは、
刺激が強くなりすぎないように、
耳を傷つけたりしないようにすることです。
刺激するときも、耳とつまようじの頭を
エタノールで消毒してからにしましょう。
耳は傷つけると膿みやすいですからね。
不安な方は、専門家のところへどうぞ。