肩凝りはカラダに悪い。

肩凝り体質の人にとって
肩凝りって別れたくても別れられないもの。

こうなったらもう諦めて付き合っていくしかないもの。

と腹をくくってる

肩凝りを我慢することに慣れちゃった

って方もいるんじゃないかと思うんです。

マッサージしてもらって軽くなっても、
それって一時的なもので、
しばらくしてすっかり元通りになってしまうと
むなしいんですよね。

でもね、

今は肩凝りも自分でほぐすことができるんです。

自分でほぐすので、
微妙な調節も思いのまま。

人にやってもらうと、

ほんのちょっと場所がずれてても、
それを正確に伝えることってなかなかできないから、
なんとなく不完全燃焼。

もやもやしつつ、

こんなもんかな。

と納得するしかなかった。

でもね、

自分でほぐせれば、

微妙な1㎜の違い、
角度の違いも、
思いのままに調節できるわけ。

ここが凝りの震源地だわ！

というところをピンポイントでほぐすこともできる。

予約不要、
いつでもおうちで凝りをほぐすことができるようになると、

諦めていた肩こりが軽減していく。

それはもう、
感動の域ですよ。

肩凝りは血行不良。

肩だけが血行不良になってるわけではなくて、
全身的に血行不良になってることは想像できますよね。

肩凝りを我慢する人生から

肩凝りから解放されて、やりたいことに思いっきり没頭できる人生へ。

リリースのレッスンでは、

リリースボール2つを使って、
カラダの凝りをとっていきます。

やり方は簡単です。

仰向けに寝たまま、
ボールを凝った肩、肩甲骨などにあてて、
体重を利用してほぐしていきます。

辛い動きはありません。

たまった疲れ、凝りを取り除き、
心もリラックスいたしましょう。

レッスンでは専用のリリースボールを使用していますが、
初回のみ、テニスボールなど、
お手持ちのボールでご参加いただけます。

極上のセルフマッサージ

と参加者のお声をいただいております。

こちらでお待ちしております。

7/26（日）10：30～11：45

参加費1,000円

お申し込みはこちらからお願いいたします。

【オンライン】疲れないカラダを作る筋膜リリース入門

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今日も、ご訪問、ありがとうございました。

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「おしり塾」うけると何が変わるの？

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