☆白菜のミルフィーユ と 豚カツ南蛮漬け☆

おはようございます




道の駅にスイカとトウモロコシが売ってたぁ～

甘くておいしくてしかもびっくり価格でした

週末各々、大会や試合なので・・・
メインは、カツの味噌南蛮漬け

（味噌カツをさらに南蛮酢漬けにしました。）

ミルフィーユ白菜
ハンバーグ種と白菜を交互に重ねホールトマトでコトコト
ロールキャベツより挽肉が少なくて済むし、楽ちん

皮つき長芋＆蓮根と赤玉ねぎのグラタン
蓮根も長芋も皮つき 焼くと違和感も軽減されます

白菜たっぷりお味噌汁
と、茄子と鯖缶のほっこり煮

 

ごちそうさまでした
パパさんお次は、地元の水泳大会っ
昨日は１時間半ランからの  １時間水泳。



ランチしてマッサージも行きたい～っと嘆いていたら
ついた先はぷーるでした
肩こりは泳いでほぐして治せ～っと1000 ほど泳がされ
腕まで筋肉痛な私です・・・ 　マッサージ行きたい。。。



今日は、次男坊初の空手昇給審査
明日は、奉仕作業に水泳大会に練習試合がWで・・・
かなまるちゃんパワーで考えるより楽しもう
みなさま素敵な週末を・・・( *´艸｀)

　　　　　　　　 今日も温かい食卓が囲める事に感謝して 

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