感謝しておりますインストラクターの土屋あや子です
「桜」がテーマになっている春ソングは沢山ありますが、
「梅」ってテーマにされませんね(笑)
「リトルママ」さんからの取材掲載記事はこちらをクリック
お客様の声・感想はこちらをクリック！講師プロフィールはこちらをクリック！お問い合わせはこちらをクリック！レッスン料金はこちらをクリック！レッスン風景はこちらをクリック！個人レッスンはこちらをクリック！
各教室の詳細はこちらひばりヶ丘・保谷教室 花小金井教室 田無教室 方南町教室各教室のレッスンは全てご予約制です。ご予約はkenkoubi123@gmail.com迄ご連絡下
先着順となっておりますので、
運動の習い事を始めたい！と考えていませんか？
春はワクワクドキドキする季節。
心機一転や、目標なども定めやすい時期です。
最近、テレビをつけると健康番組ばかり放送されていると思いませんか？
お医者様も、「運動やストレッチを行ってください。」とおっしゃる先生が殆どです。
そもそもピラティスって何？ピラティスのエクササイズは、
ドイツ人看護士ジョゼフ・ピラティス氏によって負傷兵のリハビリ・プログラムとして考案されました。
現在ではハリウッド女優・モデルが火付け役となり、
ダイエット法としても注目を浴び、
また一般向けのエクササイズとしても広く利用されるようになりました。
ピラティスは胸式呼吸で動いていきます。
この胸式呼吸により、
交感神経が活性化され頭をスッキリリフレッシュさせます。
「う～ん(･Θ･;)つまりどんな運動？？」
では百聞一見にしかずです。下の動画をご覧下さい
4月レッスンスケジュール＜花小金井教室・ピラティス花小金井サン文化教室＞
毎週（水）10：00-11：00 8名様程
★子連れOK
4/1、4/8、4/15、4/22、4/29
「ピラティス受けたいけれど（水）は無理！」
追加レッスン日4/17（金）10：00-11：00で開催！！！
＜田無教室・スクール＆フィットネス セリエ・プライゾ＞
第2、第4（金）10：00-11：00 10名様程
★子連れOK
4/10、4/24
＜ひばりヶ丘・保谷教室スケジュール＞
10：00-11：00 各日6名様程
★子連れOKクラス
4/2（木）住吉会館ルピナス
4/13（月）ひばりヶ丘公民館
4/14（火）保谷駅前公民館
4/16（木）住吉会館ルピナス
4/30（木）ひばりヶ丘公民館
★子連れOK男女クラス
4/18（土）住吉会館ルピナス
レッスンはご予約制です。お名前・お子様の人数、希望教室名をご記載の上
今すぐkenkoubi123@gmail.com迄ご連絡下さい。
（先着順にて締切となりますのでお早目にご連絡下さい。）
こちらからの返信メールを持ってご予約完了となります。
＜
お客様へ＞わたくしには5歳の子供がおります。病気や緊急を要する事態の際は、
レッスンが休講になる事があります。御了承下さいませ。
＜
お子様連れのお客様へ＞※保育士はおりませんので自主保育となります。
レッスン中の万が一の怪我、トラブル等は自己責任となりますので、
ご理解の程宜しくお願い致します。（お子様を含む。）
「リトルママ」さんからの取材掲載記事はこちらをクリックお客様の声・感想はこちらをクリック！講師プロフィールはこちらをクリック！お問い合わせはこちらをクリック！レッスン料はこちらをクリック！レッスン風景はこちらをクリック！個人レッスンはこちらをクリック！各教室の詳細はこちら
ひばりヶ丘・保谷教室 
花小金井教室 
田無教室 
方南町教室
「ピラティスは、10回で気分が良くなり、
20回で見た目が変わり、
30回で身体のすべてが変わる」
Joseph Hubertus Pilates
