ストレッチピラティス/小平市花小金井、西東京市ひばりヶ丘

西武新宿線 花小金井駅北口8分。
芝久保町にある
肩こり腰痛に悩むママの為の
ピラティス&ストレッチ教室。
子連れもOK。レッスン後には心身共にスッキリ爽快!
小平、萩山、田無、西武柳沢、久米川、東村山、小川、東久留米、清瀬、秋津、久留米。

ピラティス花小金井サン教室
 ~西武新宿線・花小金井駅~

股関節からしなやかに
股関節・肩関節美人メソッド

子連れもOK
肩こり腰痛に悩むママの為の
ピラティスストレッチ教室。


10年後も健康美である為の
セルフケア方法を身に付けませんか。



少人数制で質重視のアットホームなお教室。
レッスンでデトックスキラキラ肩・腰スッキリ爽快キラキラ
ママでもあるインストラクターが
わかりやすく指導致します。



音譜お客様の感想は下記をクリック

体重も産後太りはせず…
ストレッチでコリが改善するように…
身体の調子がいいです♪…
食事制限ダイエットではなく…

体が軽くなりお尻の痛みもなくなり…
以前より便秘になりにくくなり



     
           講師:土屋あや子


レッスンはご予約制となっております。
ご興味があるあなたは今すぐ
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をクリック
先着順にて締め切らせて頂きます音譜
NEW !
テーマ:

西武新宿線 花小金井駅 北口 8分

ダイエット、肩こり腰痛に悩む30~40代ママの為の

少人数制で質を重視したピラティス&ストレッチ教室。子連れもOK。

インストラクターの土屋あや子です。

 

 

ママの為の優しいピラティスと
効果的なストレッチとエクササイズであなたの悩みを解消。
ママでもあるインストラクターがわかりやすく指導致します。

今すぐ効果を実感して下さいね爆  笑


 
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ストレッチでコリが改善するように…
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食事制限ダイエットではなく…

体が軽くなりお尻の痛みもなくなり…

 

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ピラティスストレッチ花小金井サン教室



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ピラティス花小金井サン教室

毎週(水)10:00-11:00

 

 
◆太陽の光も差し込む大きな窓

平日夕方は合気道のお教室を開講している場所です。

床にはブルーのマットが敷いてあるので、


赤ちゃんやお子様が転んでも安心。

窓が大きくやわらかな日差しがお教室に入り込みます

 

 

 
◆お手洗いと更衣室

女性お手洗いと女性更衣室は地下1Fにございます。

広い更衣室なので、ゆったりとお着替えができます。

 


 



◆場所

西武新宿線 花小金井駅 北口徒歩8分

北口を出て線路沿いを真っ直ぐ行き、 踏切は渡らずに真っ直ぐ進むと
左手に花小金井小学校が見えてきます。
更に真っ直ぐ進んだところにあるミニストップの裏の建物の1Fで
す。

グーグルマップhttps://goo.gl/maps/ E6A2W



◆駐輪所



※駐車場はありませんので近隣コインパーキングをご利用下さい。

◆料金

 

入会金、年会費なし 完全予約制

1レッスン ピラティス+ストレッチ 60分

初回体験レッスン 2,000 円

12回パス 20,500  (実質1レッスン 1,708 ) VIP会員様のみ
8回パス 15,000  (実質1レッスン 1,875 ) 
有効期限:最終レッスン参加日より4ヵ月
4回パス   8,000  (実質1レッスン 2,000 )  有効期限:最終レッスン参加日より3ヵ月

 

※お支払いは現金又はクレジットカードになります。

 

※ご利用可能カード(visa、mastercard、americanexpress)

 手数料がかかりますので御了承下さい。

 

 

 

 

 

 

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レッスンはご予約制です。
先着順にて締切となりますのでお早目にご連絡下さい。
こちらからの返信メールを持ってご予約完了となります。

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<お子様連れのお客様へのお願い>
①走り回ったり暴れてしまうお子様は御遠慮頂いております。御了

承下さい。

②保育士はおりませんので自主保育となります。
レッスン中の万が一の怪我、トラブル等は自己責任となりますので

ご理解の程宜しくお願い致します。(お子様を含む。)

 

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テーマ:
股関節からしなやかに
股関節・肩関節美人メソッドキラキラ

子連れもOK
肩こり腰痛に悩むママの為の
ピラティスストレッチ教室。

10年後も健康美である為の
セルフケア方法を身に付けませんか。

 

いつもありがとうございますおねがい

インストラクターの土屋あや子です。

 


小平市 花小金井、
西東京市 芝久保町から近いお教室ですウインク

西武新宿線 花小金井駅 北口
毎週(水)(金)10:00-11:00
ご予約制
 



日常生活の癖、日々の疲労の蓄積から
体に不具合が出てきていませんか?キョロキョロ


「どこも痛くないから、特に何もしていません。」


本当にそのままでいいのでしょうか。



怪我や痛みが起きてしまってから対処する。
これはもう時代遅れです。

この先、医療保険は
どこまで自分を助けてくれるでしょうかキョロキョロ





自分の体は自分で自分でケアする事。




体に何か起きてしまう前に、
『予防学』として
体のメンテナンスを生活に取り入れて欲しい
と私は思っていますおねがい


上半身の要、肩関節。
下半身の要、股関節。




この2つを意識してケアを行う事で、
体は変わります。

自分がどう変わるのか
イメージしてみましょう
キラキラ


音譜重い肩周りが軽くなり、
呼吸が深くなって顔色がよくなった
「あなたお肌の艶がいいわね!」
なって言われたりラブ



音譜足腰が軽くてお出かけが楽しくなる
「旅先で出回っても疲れ知らずね!」
なんて驚かれたりびっくり
 

音譜健康的な体で美味しいものを
 食べ歩いたりチュー

心身共に健康美で
豊かなライフスタイルを過ごして行きましょうおねがい

 

 

 

゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚

 

 

ベルお知らせ

 

春に向けて、体験レッスンを開催致します。

詳細は近日ブログで発表しますので

お待ち下さいねウインク

 

お問合せはこちら

右矢印お問合せ

お電話はこちら

右矢印 TEL携帯 050-3636-9295

 

 

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体が硬いままケアをせず放置しているのは、

体が硬さが引き起こしている

デメリットに気付いていないからなのですキョロキョロ

 

 

 

デメリット多過ぎチュー

 

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いつもありがとうございますおねがい

インストラクターの土屋あや子です。

 

 

 

体が硬いあなたへ。

 

「そうよー体硬いの。…だからキョロキョロ?」

 

と、

体が硬いまま

ケアをせず放置しているのは、

 

 

 

体が硬さが引き起こしている

デメリットに
気付いていないからです。

 

 

 

 

今回は、

体が硬い人が気付いていない

デメリットを

一挙

どどーーん!

とまとめてお伝え致しますウインク

 

 

 

 

 

 

体が硬いあなたは、

 

非常に
コリやすい!

疲れやすい!

老化が早い!

むくむ!

太りやすい!

集中力低下!

イライラしやすい!

狭心症、心筋梗塞

脳梗塞になりやすい!

 

 

ひゃーガーン

 

特に最後の項目は危険ですね。

生命がかかっています。

 

体が硬いあなたが気付いていないデメリット、

詳しく知りたいあなたはこちらを読んで下さいねチュー

 

右矢印デメリットその1

右矢印デメリットその2

右矢印デメリットその3

右矢印デメリットその4

右矢印デメリットその5

右矢印デメリットその6

右矢印デメリットその7

 

 

「こ…これはまずい…カナヘイびっくりカナヘイびっくり

 

と危機を感じたあなたは、

 

まずこのストレッチを行ってみましょうおねがい

 

 

 

 

このストレッチで、

あなたが

伸びをまったく感じられなければ、

自分は重度に体が硬い

と思って下さいね照れ

 

 

 

゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚

 

小平市 西武新宿線 花小金井 北口 8分 
「ピラティス花小金井サン教室」

 

 

子連れもOK!
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股関節美人ママエクササイズキラキラ
ピラティスストレッチ花小金井サン教室

 

むくみを改善して

ぐっすり眠ってスッキリお目覚めおねがい

 

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