ピラティス花小金井サン教室/小平市花小金井、西東京市ひばりヶ丘

西武新宿線花小金井駅北口8分。ダイエット・肩こり腰痛に悩むママの為のピラティス&ストレッチ教室。
子連れもOK。レッスン後には心身共にスッキリ爽快!
小平、萩山、田無、西武柳沢、久米川、東村山、小川、東久留米、清瀬、秋津、久留米。

西武新宿線の花小金井駅北口徒歩8分
ダイエット、
肩こり腰痛に悩むママの為の
ピラティス&ストレッチ教室。
子連れもOK!





少人数制で質重視の
レッスンでデトックスキラキラ肩・腰スッキリ爽快キラキラ
ママでもあるインストラクターが
わかりやすく指導致します。


 
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・「体重も産後太りはせず…
・「ストレッチでコリが改善するように…
・「身体の調子がいいです♪…
・「食事制限ダイエットではなく…

・「体が軽くなりお尻の痛みもなくなり…
・「以前より便秘になりにくくなり




小平市花小金井ピラティス


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西武新宿線 花小金井駅 北口 8分

ダイエット、肩こり腰痛に悩むママの為の

少人数制で質を重視した
ピラティス&ストレッチ教室。
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いつもありがとうございます☆
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雪降る日。

 

赤ちゃんがいるママさんのあなたが

こんな日にお買いものなんて大変。

 

こういう時には

食材の宅配便は助かりますね。

 

 

 

 

 

足元の悪い中、

子連れでお出かけは危険です。

 

 

まだ授乳しているママさんは特にです。

 

 

産後から授乳している期間、

ママさんの体は歪みやすい。

 

 

そして、

 

 

産後から授乳している期間、

ママさんの体は整えやすい。

 

 

どういう事かというと、

この時期は

 

体が柔らかく、

整えやすい時期でもあり、

歪みやすい時期でもあるのです。

 

 

 

 

この時期に

しっかり体をメンテナンスすれば、

キレイに整える事が出来ます。

 

 

 

 

が、

 

姿勢が悪かったり、

体に負荷を与える様な刺激を与えると、

非常に歪みやすい。

 

 

 

 

 

育児は大変。

 

私も子供がいるので承知しています。

 

大変なこの時期に、

自分の体をメンテナンスする人は、

美しい体に組み直せるのです。

 

 

 

 

 

どうやって?

 

どんな体操をすればいい?

 

本を買ってみたけどわからなかったし…。

 

 

 

そんなあなたは、

子連れでも通えるような

ママさんの為のお教室を

探してみて下さいね!

西武新宿線 花小金井 北口

ピラティス花小金井サン教室

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やばい…またぎっくりだ…!

 

 

ぎっくり腰。

 

1度デビューしてしまったら、

 

再発を防ぐ為に

ボディケアが必要です。

 

 

 

 

 

腰が痛ければ、

腰を温めたり、冷やしたりする事でしょう。

 

 

 

 

 

それだけ?

 

 

それだけで防げますか?

 

 

 

もしくは、

 

 

 

 

 

それだけで防げましたか?

 

 

 

 

 

ぎっくり腰デビューしてしまったあなたへ。

 

再デビューしない為のストレッチがあります。

 

 

それは、

 

 

お尻のストレッチ。

 

 

 

お尻の筋肉が硬いく、

お尻の筋肉が働いてくれないので、

そのしわ寄せが腰に来てしまい、

腰がぎっくりと悲鳴をあげているのです。

 

 

お尻の筋肉を働かせるために、

お尻のストレッチをして下さい。

 

ピラティスに通って下さる

ぎっくり腰にお悩みのお客様も、

お尻のストレッチで、

腰痛知らずになった、

という事実があります。

 

 

 

トライ!

お尻のストレッチ

 

 

 

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ピラティス花小金井サン教室

 

 

数あるヨガ教室やピラティス教室の中で、

 

ピラティス花小金井サン教室を

見つけて下さったあなたへ。

 

 

前回に続き(特徴その1の記事ははこちら

ピラティス花小金井サン教室の

特徴をお話したいと思います。

 

 

特徴その2

 

ピラティス花小金井サン教室のレッスンは、

産後3ヵ月経過しているママさんと、
お子様連れでも通える
アットホームな教室
です。

 

当教室は、

ストイックにレッスンを行ない方には、
向かないかもしれません。
 

 

玄人さん向けのストイックなピラティスは、
都内にある

ピラティス専用スタジオ、

又は、

パーソナルピラティスをお勧め致します。

 

 

ピラティス花小金井サン教室のレッスンは、
ダイエット、

肩こり腰痛に悩む
ママさんの為の教室。

 

 

 

当教室のピラティスとストレッチは
ママさん向けプログラムに特化

しております。

 

 

 

 

 

「先生の説明が凄くわかりやすくてびっくりして、

主人に、こんな先生がいるのー!

って話しちゃいました(笑)」

 

 

とお客様から嬉しいお声をよく頂きます。

(感謝感激雨嵐!)

 

運動初心者のあなたでも

安心して参加出来ます☆

 

 

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