子連れOKピラティスレッスン花小金井、田無、ひばりヶ丘、保谷

ひばりヶ丘、保谷、花小金井、田無、大泉学園、石神井公園、練馬高野台、東久留米、清瀬、秋津、所沢、西所沢、田無、西武柳沢、東伏見、武蔵関、小平、久留米、東村山、姿勢改善!肩こり腰痛改善!基礎代謝UP!怠さ改善!パフォーマンス向上!

音譜「リトルママ」さんからの取材掲載記事はこちらをクリック音譜

音譜ピラティスLife☆Glitter☆のホームページはこちらをクリック 音譜


筋力をアップし、怠さ改善!コリにくい体へ

お子様連れOK!少人数制の質を重視したピラティス始めてみませんか?


レッスンはご予約制です。
こちらからどうぞ→手紙ご予約・お問い合わせ
(先着順にて締切となりますのでお早目にご連絡下さい。)
こちらからの返信メールを持ってご予約完了となります。



詳細はホームページをご覧下さい。


音譜ピラティスLife☆Glitter☆のホームページはこちらをクリック 音譜


NEW !
テーマ:
いつもありがとうございますキラキラ感謝しておりますキラキラ
ピラティスインストラクター、ストレッチトレーナーの
土屋あや子ですキラキラ







ベルピラティスレッスンの詳細を知りたい右矢印ここをクリックひらめき電球

ベルパーソナルトレーニングの詳細が知りたい右矢印ここをクリックひらめき電球

ベルレッスンを予約したい・お問い合わせ右矢印ここをクリック
ひらめき電球  





はい、本日はお知らせです。


0才~6才までの子どもを育てるママ向けメディア


「赤ちゃんと私」 をあなたはご存知でしょうか?




あるテーマの記事で、土屋の記事が審査通過し掲載されました音譜


少しでもあなたのお役に立てればいと嬉し…恋の矢




育児にイライラしてしまうあなたが、


気持ちが、ふっと軽くなる事を願っております。



ほんの少し、


思考や捉え方をポジティブに変えてみませんか?




是非ともご覧下さいませ!
 



こちらをクリック  ※土屋の記事は2番目に紹介されています。


ベル「育児のイライラに困っているあなたへ贈る、

5名の先生からの言葉」







ベルピラティスレッスンの詳細を知りたい右矢印ここをクリックひらめき電球

ベルパーソナルトレーニングの詳細が知りたい右矢印ここをクリックひらめき電球

ベルレッスンを予約したい・お問い合わせ右矢印ここをクリック
ひらめき電球  







         あなたが心身共に健康美でいられますように。



AD
いいね!した人  |  リブログ(0)

テーマ:
いつもありがとうございますキラキラ感謝しておりますキラキラ
ピラティスインストラクター、ストレッチトレーナーの
土屋あや子ですキラキラ





ベルピラティスレッスンの詳細を知りたい右矢印ここをクリックひらめき電球

ベルパーソナルトレーニングの詳細が知りたい右矢印ここをクリックひらめき電球

ベルレッスンを予約したい・お問い合わせ右矢印ここをクリック
ひらめき電球  




前回の記事では、
あるお客様の初回ピラティスのご感想について書かせて頂きました。

前回の記事はこちら右矢印「初回ピラティス後のご感想~K様の場合~」



今回は、その後2~4回レッスンを受けられた後の
K様のご感想をご紹介致します(^-^)/




チューリップ赤3人のお子様がいらっしゃるK様よりチューリップ赤
~2~4回のレッスン後のご感想~


娘のぐずりに、
大らかにご対応くださりありがとうございました。

帰宅後早々に、横になって両足を横にあげるポーズで授乳しました(笑)


指折り数えて楽しみにしていたレッスン、
子連れで思う様にいかない時もありましたが、
それでも子連れで参加できて、充実した時間が過ごせました。


前回体験参加させていただいてから、
自宅で先生のブログの映像や、
ピラティスDVDで復習?
して腰痛がよくなりました。

そういえば便秘もしていません。

ピラティスってすごいですね!


胸式呼吸、はじめは何故か頭がくらくらしたのですが、
だいぶ慣れてきました。

動作との組み合わせが難しいのですが、
動かす時は吐く、を念頭においてやってみます。


少しの動作でも、
意識してやれば効果は十分あると実感しました。

ストレッチもたくさん教えて頂いたので、
日々のばしていこうと思います!







K様、ご感想ありがとうございます音譜


初回のレッスンの時に
「膝と腰に痛みがあります…」とおっしゃっていたK様。



膝の痛みは、
初回のレッスン後に
無くなっていたとの事!

数回のレッスンでは、
腰痛が良くなっていたとの事!

そしてもれなく便秘も改善されていたようですo(^▽^)o


K様が抱えていた不安要素が
ピラティスで改善されました音譜


では、
なぜK様の不安要素が改善されたのか…?

その具体的なお話は次回の記事でご覧ください音譜




ベルピラティスレッスンの詳細を知りたい右矢印ここをクリックひらめき電球

ベルパーソナルトレーニングの詳細が知りたい右矢印ここをクリックひらめき電球

ベルレッスンを予約したい・お問い合わせ右矢印ここをクリック
ひらめき電球  




あなたが心身共に健康美でいられますように。


AD
いいね!した人  |  リブログ(0)

テーマ:
いつもありがとうございますキラキラ感謝しておりますキラキラ
ピラティスインストラクター、ストレッチトレーナーの
土屋あや子ですキラキラ




ベルピラティスレッスンの詳細を知りたい右矢印ここをクリックひらめき電球

ベルパーソナルトレーニングの詳細が知りたい右矢印ここをクリックひらめき電球

ベルレッスンを予約したい右矢印ここをクリックひらめき電球




前回の記事では、ピラティスの効果についてお話ししました。

前回の記事はこちら右矢印「ピラティスの効果って?」


今回は、ピラティスを初めて体験された方の
お声・感想をご紹介致します(^-^)/




チューリップ赤3人のお子様がいらっしゃるK様よりチューリップ赤
~初回レッスン後のご感想~



レッスンは、胸式呼吸しながらの動きが、なかなか難しかったです。
そして先生のスタイルのよさに、うっとりしてしまいました。


今朝は、筋肉破壊が相当おこっているらしく、
普段こんなに筋肉つかっていたかったんだ!と痛感しています。


でも胸式呼吸って、いいですね。
それだけで姿勢が良くなる気がします。


人間ドックで肺活量が基準以下でしたが、
続けると改善されそうな気が・・。


レッスン前日はワクワクして寝付けませんでしたが、
昨日はぐっすりでした。
思い切って参加して本当によかったです。

中々予定がつかなそうですが、是非また参加させていただきます!






K様、ご感想ありがとうございます音譜


ピラティスは、インナーマッスルを鍛えていくメソッド。

体の細かい筋肉も意識して使っていくので、

心地よい筋肉痛が起きます。

「え?!こんな所にも筋肉があるんだヽ(*'0'*)ツ」

と驚きの体験をされる方が多いのです。


そして、深く呼吸をする為、

血流が良くなり、身体が温まりやすく、

深い眠りにつけます。

ピラティス初体験後、

「ぐっすり眠れました!」




というお声は非常に多いのです。


次回は2~4回レッスンを受けられた後の
K様のご感想をご紹介致します(^-^)/






ベルピラティスレッスンの詳細を知りたい右矢印ここをクリックひらめき電球

ベルパーソナルトレーニングの詳細が知りたい右矢印ここをクリックひらめき電球

ベルレッスンを予約したい右矢印
ここをクリックひらめき電球


あなたが心身共に健康美でいられますように。



AD
いいね!した人  |  リブログ(0)

AD

Amebaおすすめキーワード