こんにちは！タロットコーチングで可能性を引き出すアラフォーメンタルコーチKAORIです。
私と同世代ということもあり、憧れの人であるモデルの平子理沙さん。
出典 :www.lorealparisjapan.jp
彼女の、好きなことを我慢しない、楽しみながら行うという美容法や生き方が大好きなんです♪
そして私が行っている、ダイエットや健康美容などに関するコーチングでお伝えしていることと共通することがたくさんあるの～
彼女は、大好きなお肉は我慢せずに食べるなど、「食べたいものを食べる」ことがポリシーらしいですが、きちんと自分の身体の声を聞いているそうです。
そのとき身体が求めているものを食べる。そしてお腹がいっぱいの時は無理して食べないようにしているとのこと。
巷の無理なダイエット法とは対極にあって、彼女らしい自由な健康美容法。
そんなことができるのは、きっと自分の身体の状態を敏感に感じ取り、冷静に見られる客観性があるからだろうなと思います。
また、あるインタビューではこんなふうにおっしゃってました。
「美容は“楽しく”行います。
面倒くさいと思ったことは一度もありませんし、きちんとしたスキンケアをしていればその分肌も応えてくれます。
今やっていることが“将来の自分へのプレゼント”だと思って続けていますね」
すっごく共感しちゃいました！
私が行うコーチングでも、その人にとって「楽しくできる」ことを大切にし、それを行うことでどんな未来が待っているのかもイメージングしていくので、ほぼ同じ方法だなあって(o^-^o)
また、こんなふうにも言われてました。
「肌の状態に合わせて使うものを変えながら自分の肌と向き合っています。
例えば、化粧水や美容液をつける時も面倒くさがらずに手のぬくもりを感じながら、一つひとつゆっくり丁寧にやります」
おお、これもそうですね～♪ 自分の肌の状態を自分で感じながら、工夫すること。あと、一つ一つの動作に思いを込めるようなこともお伝えしています。
あと運動も嫌いだそうで、あまりされないそうです。ただショッピングは大好きなので、ショッピングをしながらたくさん歩くように工夫されているらしいです。
これもコーチング的！！
本人がイヤなことや苦手なことは、クライアントさんにはさせたくありませんから。
だから彼女のように、好きなことと組み合わせると、楽しくウォーキングができてしまうというように、クライアントさんの好きなこと、得意なことと組み合わせて進めていくのです。
平子理沙さんはコーチングを受けてるわけではないでしょうが、自分で自分が楽しめるようにできる健康美容法を工夫されています。
そして自分の身体の声を聞きながら行われています。自分の外側の情報を頼るのではなく、自分の感覚を大切にされているのです。
また考え方もとってもステキ！
「いくつになっても自分の好きなことをすればいい」という天真爛漫さ。
アラフォーであんなガーリーなファッションができるのは彼女ならではの魅力でしょうね！
私も、「もう歳だから・・・」と年齢で諦める必要はないと思っています。
私のまわりにも少女のようなお姉さまがおりますが(*^^*)、常に好奇心をもって、いろんなことにチャレンジされています。
私も、いつまでも可愛いオトナの女性でありたいなと思います。
ダイエットコーチング、アンチエイジングコーチングもできちゃいますので、ご興味のある方はお問合せくださいね♪(注：楽しくやりたい人限定です！！）
今日も最後まで読んでくださりありがとうございました。タロットコーチングのアラフォーコーチKAORIでした。
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