「どんなに体にいいものでも美味しくないものは、いい食べ物とは言えません。
しかし、私は、うまいものは体にいいと信じているのです。
旨いと思うときは「旨いなァ」と口に出して言ってみます。
すると、いっそう美味しく感じられるのです。
口に出して言うと、食べた物が身になる感じがします。」宇野千代
ごきげんよう
愛と勇気と感謝を持って、ウキウキワクワク、
今日も素敵な一日がはじまります
2013年4月7日（日）仏滅
旧暦 2月27日 今年はあと268日
おはようございます
今年になってから、自宅にいるときの朝食はグリーンスムージー
ちょっと、カッコつけて書いちゃいましたが、野菜フルーツジュースです。
柑橘類にりんご、バナナ、小松菜などの野菜
これがベースで、その日によって、いちごが入ったり、キウイが入ったり
はじめは、おすすめの組合せとか栄養素とか考えていたのですが
私には無理でした。面倒くさくなっちゃうんです。
それよりも、今日はこれがいい、これ飲みたい(#^.^#)というもので作るようにしたら、ストレスなし。
それに、美味しいんです。自分の欲したものを飲むのですから、満足感も高い。
朝から、ウキウキ、ワクワクです。
そしてもちろん「美味しいわ、最幸！うれしいね、ありがたいわ」と言ってます。
自己満足が一番。
朝ごはんを食べたほうがいいとか、食べないほうがいいとか、いろいろな意見がありますが、自分が気持ちいいのが一番だと思います。
さあ、出かけます。お天気が不安定なので早めに家を出よう。
今日は、入江富美子さんの「へそ道ワークショップ」を受けてきます！。
また、ご報告しますね。
ハッピースーパープレゼンター☆まるのめぐみでした。
ツイてる★愉快★ありがとう★幸せだなァ☆
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最後まで読んで頂きありがとうございました
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