こんにちは
心理カウンセラー 深海 和代です。
感じることって私の一番の苦手分野だったんですね。
今でも気を抜くと（笑）
怒り
哀しみ
寂しさ
などを溜め込んでることがあって
時々、溜めたものを一人で出して、感じきることをしてます。
私の場合
2つ違いで弟、4つ違いで妹が生まれたこともあり
早くから「お姉ちゃん」役をしていたこともあって
泣かないように
寂しさも悲しさも自然と我慢するように
その反動でめっちゃ怒りん坊だったのに「短気は損気」という謎の暗示にかけられて怒らない
と幼いころに決めたのだと思うのです。
その分
正論や世間の常識というものを味方につけて
それが正解だと思って世の中を渡ってきたけれど
いつも心の中が満たされなくて
隙間風がぴゅーぴゅーと吹き荒れていたのでした。
自分を大切にする！！と勢い込んで
ホテルのラウンジでお茶したり
自分の好きな服を買ってみたり
家事をサボってみたり
夜に飲みに行ってみたり（下戸なのに
）
今までの逆と言われる「行動」はしてみたけれど
その時に「感じたこと」を置き去りにしてたので
自分が満たされたーー♡ということがなくて
お金と時間が目の前から過ぎ去っていって
相変わらず心の中は（時には財布の中まで）隙間風がぴゅーぴゅーと吹いていたのでした
行動することはとっても大事だけれど
そこで何を感じたのか？？はもっともっと大事なこと。
こうしたらいいよ
ああしたらいいよ
という世間で言われている正解をずっと探してきた私は
常に自分が選択したことが合っているのかとっても不安だった。
だけど、自分が感じたことを大切にする・・と決めてから
自分の中の正解は「自分が感じていること」だけだと実感できるようになった。
ホテルのラウンジでお茶をするより、家で飲むカフェオレが一番好きだし
家事全般が嫌なのではなくて、掃除は好きだし
夜は家族とゆっくり過ごすことが好き。
どんなに影響力のある人が何かを言っていても
自分が違和感を感じてしまったら、その違和感が正解だし
どんなに評判が悪い人でも
自分が好きだ！！と思ったら、その好きが正解。
今まで誰かの正解を追い求めてきた私にとって
この選択はめっちゃ怖いことでもあるけれど
自分の感じたことを大切にできるようになってから
やっと自分の軸が定まった。
迷った時、悩んだ時、答えは自分の中にある
ってよく聞く言葉だけど
それは自分の中に良い方法がある・・ということではなくて
自分の感じていることが答えなのだ と解釈している。
それだけ自分が感じていることって
とってもとっても大切なもの。
誰とも同じではなく
誰ともかぶらない
唯一無二の自分だけのものだと思うから。
それが自分を大切にするなのだろうなと、今日も思う
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