肥満は保護の必要を表しています。
自分を満たしましょう！
アロ〜ハ(^o^)丿
簡単にダイエットできるカウンセラーのハッピー薬店のハッピー橋本です(^o^)丿
今日はハッピー薬店のダイエットで必須の一つをご紹介しますね。
ハッピー薬店のダイエット指導では必ず、感情の解放を行います。
すぐに理解できて実行して解放できる人は少ないですが(^_^;)
でも、これをやってもらわないと、一時うまく行ってもまた、リバウンドします。
肥満は保護の必要を表しています。
私たちは苦痛、軽蔑、批判、虐待、性行動、性的な誘いかけから保護されることを求めている。
とりわけ人生への怖れに対しての保護を求めているのです。
肥満と戦うのは時間とエネルギーの無駄です。
ダイエットの効果がありません。
やめたとたんに体重は元に戻ります。
自分を愛し、認め、信頼し、内なる力をしって安全を感じることが、
ハッピー薬店が提唱している最高のダイエットなんです。
自分を満たすことです。
「病気や症状は自分自身の感情・思い込みで作っている。
その感情を打ち消す言葉で病気から解放される」
と言ってるルイーズ・L・ヘイの著書を抜粋すると
↓↓↓↓↓
食べ過ぎの人は
怖れ。保護を求めています。情動を批判しています。
食べ過ぎの人は次の言葉を繰り返し言いましょう。
「私は守られている。何を感じてもかまわない。
私の感情は正常で人に好かれるもの。」
過食症の人は
絶望的な恐怖。自分への憎しみを詰め込み、無理やり消化しようとしています。
過食症の人は次の言葉を繰り返し言いましょう。
「私は愛によってはぐくまれ、いつでも生命そのものからサポートされている。
生きていくことに不安はない。」
体重増加の人は
怖れ。保護を必要とする。
感情から逃れる。不安定。自己を拒む。満たされない思い。
体重増加中の人は次の言葉を繰り返し言いましょう。
自分の感情とうまく付き合っている。
いつも安全で何の心配もない。
成長を喜び、人生から受け取るものを喜ぶ。
私はすべてを許し、自分の望みどおりの人生を生きる。
肥満の人は
過敏症。怖れを表し、保護の必要を示している。
その怖れは怒りを隠すもの。
あるいは許しへの抵抗。
肥満の人は次の言葉を繰り返し言いましょう。
「私は神の愛に守られている。
いつも安全で何の心配もない。
成長を喜び、人生からうけとるものを喜ぶ。
私はすべてを許し、自分の望みどおりの人生を生きる。
って感じです。
アメリカの方なので、ニュアンス的にちょっと日本人的じゃない部分もありますよね。
では、純made in JAPANの
心屋式魔法の言葉は
「太ってもいいし、やせてもいい」
「食べてもいいし、食べなくてもいい」
「今のままの私で大丈夫！満たされてます」
と今まで否定したことも受け容れてどっちでもいいよ！
って思いこますのです。
どっちも認めたら本当になりたい自分を選択できるようになりますわ。
そして、さらに食べ過ぎる原因の多くが
「認められない、愛されない」と思っていますので、
「どうせ、認められてるし」
「どうせ、愛されてるし」
と何回もつぶやくのです。
すると、不思議････。
さて、どうなるかは
自分自身で試してくださいね。
ちなみに何回もつぶやくとは
出来れば1日1万回。
最低でも300～400回ね。以外にすぐにつぶやけますよ！
さて、
今まで自分が満たされてると思ってましたか？
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