わかるわ〜！僕もそうだから。

でも、慣れるしかないかな？

アロ〜ハ(^o^)丿

ハッピー薬店のハッピー橋本です(^o^)丿

今日はカウンセリングで多い相談内容について僕なりの解答を書きます。

その相談内容は「人と居てるとつかれるんです。」

わかるわ〜！

わかるよ！

僕もずっとそのタイプだった。

だから、いまだに人と一緒に出かけたり食事するより一人が好きです。

でもね、

100人の人が居てたら100人みんなつかれるわけじゃないでしょ？

問題はだれもで、一緒に居てる人とつかれる人がいるってこと。

あなただけじゃないのです。

僕もそうですよ。

違いは

あなたがそのつかれる人ばかりにフォーカスしてることです。

だから、ずっとつかれるし嫌な思いをするわけです。

それと、常に

ちゃんとしていようと気を使いすぎてることです。

僕もこれが結構な原因でした。

どうして解決したかというと、

つかれる人と会わなくてすむようにした。

どうしても、あわなきゃ行けないときはその後に、つかれなくて楽しい人と会うようにする。

ちゃんとしようとするのを止める。

これもとっても大事です。

無口な自分を受け入れる。

相手も無口なら、会話のない時間を受け入れる。

その時はひたすらスマホをいじってるようにしてます。

これだけで、随分、人と居てるとつかれるって悩みが解決するはずです。

いいんですよ。

そんな自分でも！

決して責めたりしないでね。

さて、
あなたはつかれる人とどう接してますか？

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