仕事がない日のウォーキングは手ぶらでも行けるけど、仕事行く日はやはり鞄を持つわけで。それでも歩きやすいように、レスポの小さめ斜め掛けポシェットを持って歩いていましたが、若干歩きにくさもあり…。
買い物しちゃうと手に持たなきゃならないしね。
なので、昨日リュックを買いました☆これを背負って今日はお友達と一緒にショッピングセンターまでウォーキング♪
友達と一緒だと話しながらだから楽しくてあっという間だね!
お昼にバイキングを食べて…(笑)車でランチ食べに行くのと違って往復歩くから、少しはカロリーの消費量も違うよね!?
買い物もしたけれど、リュックに入れられるので便利☆
≪今日の記録≫
歩数…11469歩
距離…4.0km
消費カロリー…270kcal
脂肪燃焼量…16.6g
≪昨日の記録≫
歩数…7360歩
距離…2.5km
消費カロリー…194kcal
脂肪燃焼量…11.8g
買い物しちゃうと手に持たなきゃならないしね。
なので、昨日リュックを買いました☆これを背負って今日はお友達と一緒にショッピングセンターまでウォーキング♪
友達と一緒だと話しながらだから楽しくてあっという間だね!
お昼にバイキングを食べて…(笑)車でランチ食べに行くのと違って往復歩くから、少しはカロリーの消費量も違うよね!?
買い物もしたけれど、リュックに入れられるので便利☆
≪今日の記録≫
歩数…11469歩
距離…4.0km
消費カロリー…270kcal
脂肪燃焼量…16.6g
≪昨日の記録≫
歩数…7360歩
距離…2.5km
消費カロリー…194kcal
脂肪燃焼量…11.8g


by.happy





















