先ずは日々の体重記録からです^^
昨日までの記録はよろしければこちらからm(__)m →【★】
7月30日(月)朝計測 体重49.2Kg/体脂肪18.1%
●29日夜計測が49.2Kgでしたので前日夜から ±０
↓
7月30日(月)夜計測 体重49.3Kg/体脂肪18.4%
●30日朝計測から ＋100グラム
↓
7月31日(火)朝計測 体重49.1Kg/体脂肪18.1%
●前日7月30日 夜計測から －200グラム
●前日7月30日 朝計測から －100グラム
今日の朝食前のフルーツは
いつもの毎朝食べているバナナだけでした
体重も体脂肪もこれといった変化はないですね
昨日の朝計測より100グラム落ちてますが。
それでは昨日の記事の続きは後ほどまた
更新しますねー！！！
ト マンナヨ
또 만나요
またお会いしましょう
★いつもアクセスいただきありがとうございます！
はじめて来て下さった方も最後まで観覧いただきありがとうございます！
1日1回の応援ポチ励みになります^^
ぽちっと応援いただけると嬉しいです(*v.v)｡
↓こちらをクリックで美容ダイエットの情報満載なページに移動します♪
にほんブログ村