糖質制限♪ 油揚げでコーンスナック風 | 花ぴーのあてレシピ

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添加物はなるべく避けたいので、できる範囲で手作りしています。

油揚げでとんがりコーン風

薄い油揚げで、ハウスとんがりコーン風のスナックを作りましたHAPPY

 

ただ△に切ってフライパンで焼いて、スパイスと塩を振っただけなのですが

これが超サックサクで、スパイスもいい具合に焦げてちびハート

 

糖質を気にせず食べられるので、手が止まらない~~ビールビールビール

ヤバイヤバイ爆笑

 

1袋に5枚くらい入っている薄めでふわっとした油揚げだと

とんがりコーン風の形になり

簡単にサックサクにできますOK

 

作り方

油揚げはキッチンペーパーでしっかり油を取ります。

(熱湯での油抜きだと水分が入るため)

それを縦半分に切り、斜めに切って△にします。

2枚になってしまっても、重ねて焼けばなんとなくくっつくので気にしない爆笑

 

それをフライパンに並べ、弱火で焼きます。

そこに塩を薄く振り、その上からガラムマサラを振りかけます。

 

片面が白っぽくカリカリして来たら裏返します。

フライパンの底に落ちていたガラムマサラと塩を

少しつけるようにします。

 

もう片面もカリカリになってきたらできあがり音符

 

 

<2人分>

油揚げ 2枚

塩 少々

ガラムマサラ 少々