おかひじきとツナの梅味噌マヨあえおかひじきとツナの梅味噌マヨあえおかひじきはさっと湯がいて水気をしぼる。ツナはノンオイルのものを使用。梅干しを叩いたもの、味噌、マヨネーズをあわせたものですべてをあえる。おかひじきのシャキシャキがツナによくあう梅干しと味噌マヨもあう～～＜材料＞おかひじき 100gノンオイルのツナ缶 小1つ梅干し 1個味噌 大さじ1弱マヨネーズ 大さじ2～32014 6.21
