こんばんは、内山彩乃です。
姿勢を改善したい、心と体の健康を手に入れたいあなたに、必ずお越しいただきたいセミナーがあります。
10月17日（金）18:30～20:30、場所は表参道です。
理由を今からお話いたしますので、最後までお付き合いいただけますと嬉しいです。
さて、あなたは左と右、どちらの姿勢になりたいですか？
「綺麗になりたい」、「健康な身体を維持したい」というあなたは、きっと、
では、姿勢が崩れるということは、
姿勢が崩れることで、まず問題になるのは『筋肉の緊張』です。
姿勢が崩れると、首や肩、腕、お腹や腰、
そして、筋肉が緊張するということは、『自律神経』
『自律神経』は、身体を興奮させる神経(交感神経)、
呼吸や血の巡り、体温調整、内臓の働き、免疫、
交感神経は過剰に働き過ぎると、
ホルモンバランス、特に女性ホルモンは、生理の不調、骨がもろくなる（骨粗しょう症）、血管が硬く壊れやすくなる（動脈硬化）
骨がもろくなること（骨粗しょう症）は、骨折するリスクが高くなり、寝たきりの生活になってしまう可能性もありますので気をつけておきたいところです。
年を重ねても元気に活動的な生活を送りたいですよね。
つまり、『姿勢』は、私たちの心と体の健康、
私は『美しい姿勢』とは、
筋肉がしなやかに柔らかく、自律神経のバランスが整っており、
身体の各所が本来の機能を果たしている状態、
こういった姿勢が、本来あるべき『美しい姿勢』ではないでしょうか。
あなたの現在の『姿勢』は、
私にこれほど奥の深い『姿勢』を教えてくださったのは、
山崎さんは、医療やフィットネスの現場を経て、現在は『和身塾』
私は、山崎さんから『姿勢』を学ばせていただいたことで、
だから今、私自身も『姿勢』を変えることの大切さ、
そして、この度、山崎さんが東京で『姿勢』についてのセミナーを開催してくださることになりました
冒頭で申し上げましたように、
10月17日(金)18:30～20:30、場所は表参道です。
実技が中心の2時間のセミナーとなります。
「姿勢を改善したい」
「心と体の健康を手に入れたい」
「見た目に整っているだけではなく、中身の伴った姿勢について学びたい」
というあなたには、
これまでにない体験になるはずです。
私の大切な人には、
セミナーの詳細や募集開始時期などは、
それでは、今日はここまでです。
最後までお読みいただきありがとうございました。