嶋村由華です。
ご訪問ありがとうございます。
今日はとっても寒いですね～
大阪市内では雪が降ったりやんだりでした
車のなかで凍え死にそうになっていました。。。笑
暖房がまんしてたんです！笑
馬鹿じゃない！？と、思いましたか？笑
実は、暖房を我慢していた行動には理由があるんです！
はい。
褐色脂肪細胞を増やす事！に、
に、専念しておりました！
褐色脂肪細胞って、聞いた事ありますか？？？
脂肪細胞の中でも、
この褐色脂肪細胞を増やす事で、
痩せる身体になる効果を持っているんです。
そもそも脂肪細胞っていうのは、
大きく分けてこの2種類があります。
・白色脂肪細胞
・褐色脂肪細胞
太る細胞というのは、
上の「白色脂肪細胞」という脂肪細胞。
そして「褐色脂肪細胞」は、
エネルギーの代謝に繋がっていて、
ダイエットの面では、
増やしておきたい脂肪細胞になります。
しかし残念な事に、
この褐色脂肪細胞というのは、
年齢を重ねる事に減っていきます＞＜
しかも激減のスピードですので、
２０代の人でも約５０％しかありません。
この褐色脂肪細胞さえあれば、
身体のエネルギーを燃やしてくれるのに…。
ということで、
今日はこの褐色脂肪細胞を増やす、
そんな簡単な方法をお伝えします＾＾
実は、
年齢と共に減少していく褐色脂肪細胞を、
増やす事が出来るってのが、
最近の研究で分かったんです。
その増やす方法というのは…。
「寒さで身体を刺激する」
という方法です。
褐色脂肪細胞は体温を維持する為に、
エネルギーを消費する働きがあるので、
寒さを感じると活発になります。
ですので、
１日の内に２時間程度でも、
薄着で過ごす事が褐色脂肪細胞を増やすキッカケになります。
温度でいうと１５～１８度くらいの部屋に、
薄着で２時間ほどを２ヵ月。
これくらいの期間で、
一気に褐色細胞が増加します＾＾
早速今日からでも部屋の温度調整！
褐色脂肪細胞を増やして、
運動なしで痩せていきましょう！(*^▽^*)
やったもん勝ちですよ♪
他にもダイエットの目からウロコのお話が聞けますよ♪
最後までお読みいただきありがとうございました。
大阪 東住吉 40代から理想のボディを取り戻すダイエットサロンhana
嶋村由華でした。
Beuty salon hana
大阪市東住吉区今川１－４－２８
電話 ０６－７５０３ー８６６８
営業時間 １０：３０～１８：００
定休日 日、祝
☆サロンメニュー
☆お客様感想
☆ビフォーアフター
☆予約状況
☆アクセス
☆予約、お問い合わせ