都庁からスタート
皇居へ。
皇居も紅葉が素晴らしい（≧∇≦）
冬の空気は乾燥してるから、アクエリアスは必携です！
寒くなるとついつい水分補給を忘れてしまうから、意識してとらなきゃね。
走った後の栄養補給に、チーズと米粉のスティックパンを差し入れ^ ^
もちもちっと食べ応えあるスティックパン。
今日はチェダーチーズとグラナパダーノをたっぷり加えました^ ^
これでみなさん疲労回復はばっちり✌️
昨日は、チーズプロフェッショナルランニング部のメンバーと東京ど真ん中を走ってきました。
都庁からスタート
新宿のど真ん中を通って、四ツ谷～市ヶ谷～神保町をぬけ、
皇居も紅葉が素晴らしい（≧∇≦）
都庁からスタート
皇居も紅葉が素晴らしい（≧∇≦）