日曜に挑戦したトレランの激しい筋肉痛がようやく引き、今日は朝イチでヨガスタジオへ。
そのあと、区のスポーツセンターで筋トレ＆ランニングマシンでRUN。
やっぱり動いた方がいいみたい。
筋肉痛さっぱり(*^^*)
夜のレッスンも絶好調楽かった
なんて、最近すっかりスポーツ好きの爽やかな人ぶってますが、夕方からのお楽しみは相変わらずですよ
最近飲んだ美味しいワイン！
谷中の酒屋さんが直輸入してるシャトーペナンのクレレ。
ロゼらしく、いちごジャムみたいな果実味がしっかりしてるけど、ミネラル感もあってすっきり。
意外にも刺身なんかと合う。
美味しくて飲みすぎちゃうー（≧∇≦）
あ、いつものことか 笑
明日はレッスン2回転デイ！
明日もみんなの美味しい笑顔がたくさん見れますように☆☆☆