昨日に引き続き、「怒り」のお話。
怒りの抑圧は「自己主張」をできなくし、
「喜び」の感情を失わせるとお話しました。
今日はさらにドロ沼に足を突っ込んでみます。
「うらめしや～～」な世界へウェルカム。
ども、【こころとからだを整える専門家】
心理・身体セラピストの べん です。
東京・巣鴨で、「愛情飢餓」と「心身症」をテーマに、心理セラピーとボディワークをやっています。
さてさて、ざっくり言うと、
「怒り」の感情は、エネルギーです。
「怒り」は適切に表現され、体の外に放出されると、
実はシュルシュルと小さくなり、体内にも蓄積されません。
もともと、人が生きていくための健全なエネルギーです。
んが、、、
その怒りのエネルギー、十分に表現されず、溜めこまれると腐敗して負のエネルギーに変わります。
それが、「恨み」の感情です。
抑圧された「怒り」は、「恨み」へと変質し、蓄積されて負のエネルギーとなり、心や体に歪みがもたらされます。
そして、心や体の病気を引き起こします。
「怒り」は生理的な感情なのに対して、
「恨み」は病理的な感情なのです。
ある精神科医の方が、
「怒りは相手の愛を求め、恨みは相手の破壊を求める」と言っていました。
「恨み」の感情は、その人の生活全体を支配して、
すべての人間関係が絶たれ、孤立化が進むのだそうです。
ちょっぴりカミングアウトすると、
かつての自分は、まさに「恨みの塊」人間でした。
毎晩、恨みのエネルギー玉を作って（イメージで）、
恨む相手の家の方角へ投げてみたり、
内緒ですが、、、恨んだ相手を地獄に落とすという、ちと恐ろしいブレスレットを購入した経験もあります・・・。
『人を呪わば穴二つ』ということわざにもある通り、
人を呪うと、自分にも返ってくるというのはわかっていたけれど、
当時はそんなことどうでもよく（そもそも自分なんてどうなってもよかったし）、とにかく、自分と同じ苦しみを味わえ！って、ひたすら恨んでいました。
恐ろしや～～。
もっとも愛を求める相手を、もっとも憎むという、孤独でみじめな日々は、ほんと苦しかった。。。
そうそう、心理の勉強を始めた頃、
カズ姐さんが講座でこんなこと言ってました。
「○○を持っている人は、絶対に成功できないよ。」
その○○が「恨み」。「怒り」ではなく、「恨み」なの。
と、、、
そんなわけで、「恨み」にとらわれている人は、信頼しあう人間関係を積み上げることができず、「耐えられない寂しさ」を抱えます。
耐えられないから、自分から人間関係を壊したり、距離を置いたり。
アルコール依存や摂食障害なども、怒りを封印した上での、こうした「寂しさ」や「虚しさ」から生まれます。
何かに溺れることで、一時的にこの苦痛がゆるむから、何度もくりかえし、脳の神経回路ができあがってしまうと、もうやめられなくなってしまう。
こころにぽっかり、痛くて苦しい穴があいているから、
その痛みから自分を守るためにやっている行動だから、
その「快」が、それを上回る「不快」と認識するまで、やめられない。
ちなみに自分は恋愛依存（共依存）と、
飲めないのにアルコールに溺れました。
次回は、
「怒り」が「恨み」にまで進んでしまう土壌について書いてみます、
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