東京 心理セラピー/カウンセリング 渡辺べん

自分が嫌い、対人恐怖(人が怖い)、愛着障害、見捨てられ不安、うつ・LGBTで苦しんでいる人の心のケア「リトリーブサイコセラピー」。こころとからだ相談室 こんぱすの森@東京
心理セラピー・カウンセリング・腸もみ、原始反射・FTMセクシュアルマイノリティ相談


テーマ:

リトリーブサイコセラピーで

自分を愛する力を取り戻す♪

 

心理セラピストの渡辺べんです。

 

 

★9月の個人セッションを募集いたします。

 

・心理セラピー 120分  一般 30,000円

      リトリーブ講座受講生 25,000円

 

・初回カウンセリング 90分   10,000円

 

★8/6現在の予約空き状況

※8月の個人セッションは

残り8/28、30の2日間となりました。


8/28(月) 14時半~、18時以降
8/30(水) 11時~、14時半~、18時以降

9/ 4(月) 11時~、14時半~、18時以降
9/ 5(火) 11時~、14時半~、18時以降
9/ 6(水) 11時~、14時半~、18時以降
9/ 7(木) 14時半~、18時以降
9/12(火) 11時~、14時半~、18時以降
9/14(木) 11時~、14時半~、18時以降
9/19(火) 11時~、14時半~、18時以降
9/20(水) 11時~、14時半~、18時以降
9/21(木) 11時~、14時半~、18時以降
9/26(火) 11時~、14時半~、18時以降
9/27(水) 11時~、14時半~、18時以降
9/28(木) 11時~、14時半~、18時以降

心理セラピー会場は五反田・駒込・横浜のいずれかを利用
(▲印は、駒込(田端)ルームまたは巣鴨ルームを利用)
※お急ぎでセッションをご希望の方はお問合せくださいませ。

★ 毎月先着5名さま限定、

【6月満席】【7月残1】【8月満席】【9月残5】
初回カウンセリング通常10,000円

⇒7,000円でご提供させていただきます
 

東京心理セラピー会場は、五反田セッションルーム

初回カウンセリングは、田端または巣鴨の会場となります。

(会場詳細はお申込みの方にお知らせいたします)

 

宝石赤セラピー、カウンセリングの詳細は、

   ⇒こちらをご覧ください

 

● お申込みは ⇒こちらから

 

 

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日本NLP心理セラピー協会で、

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リトリーブサイコセラピーの推薦セラピストたちが、皆さまのお悩みをお伺いいたします。ぜひご利用ください!!

 

1時間3000円です。

 

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ベル渡辺べん 8月の心理学講座のお知らせベル

 

旗8/11(金・祝) (毎月1回・中級講座)  

「セラピスト・カウンセラーのための中級心理学講座」 

会場:豊島区

8月のテーマは「パーソナリティ障害」です。

※女性限定(残席4名さま)

 

※次回9/18(祝)は「発達障害」「統合失調症」

 

 

旗8/12(土) 1日講座

「愛情回復セミナー」   会場:巣鴨

※女性限定(残席1名さま)

 

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■個人セッション■
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●8月9月の個人セッション予約状況は➾こちらから

 

 

 

■講座・セミナー日程■

 

・8/11(金・祝) カウンセラー・セラピストのための心理学講座

・8/12(土) 愛情回復セミナー(東京)


◆講座・イベント情報 詳細は>>こちら

 


■心理セラピーオープンセッション開催■

★全国で、カズ姐さん及び、
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オープンセッションが開催されています!

 

9月には東京にて、カズ姐さんの1デイセミナーも予定♪

 

 


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ども、心理セラピストの渡辺べんです。

 

8月、9月最新のご予約状況はこちら
(8月は残り8/28、30の2日となります)
 

さてさて、今日は心の分離のお話です。


頭の中で数人の自分自身が

大声で議論し合っていて、

いつも頭の中がうるさい 

 

とか、

自分と世界の間に

半透明の膜があるように感じる 

 

なんてことはありませんか?

他にも、

 

記憶があいまいだったり思い出せなかったり、


楽しいことをしているのに楽しくなかったり、
 

自分自身を外から眺めているような感覚に襲われたり
 

こんな状態を「解離(かいり)といいます。

 


私たちの思考や記憶、感情、行動は、本来ひとつにまとまって「自分自身」であるという感覚を作っていますが、

 

「解離」とは、これらの感覚をまとめる能力が一時的に失われ、バラバラになってしまっている状態です。

解離について、もう少し掘り下げると、

「解離」には、時間的に分離するものと、

空間的に分離するものがあります。

よくテレビなどで見かける記憶喪失人格交代(多重人格)は、「時間的な分離」です。

 

メールに知らない送信履歴があるというのもこれです。

 

まわりの人も、日常の中での食い違いが生じてくるので「変だな」と気づきます。

人格交代(解離性同一性障害)は、幼少期の性虐待のサバイバーさんに多く見られる症状です。

また「退行」といって、急に子どものようなしゃべり方になったり、行動をとったりするクライアントさんもいます。子どもの人格が現れるのです。



そして、今日お伝えしたいのは、

もうひとつの、

 

「空間的に分離」する解離について。

 

なぜかというと、生きづらさを抱えセラピーに来る方に、この「空間的な解離症状」をもっている方が実はとても多いからです。
 


では、「空間的に分離」するというのは、どういうことか?

 

それは、本来はひとつの「私」がふたつになってしまうことです。

自分の意識が「存在している私」と「それを見ている私」に分離してしまう。

現実感がなかったり、

身体感覚が薄れたり、

何かの気配におびえてしまう状態。

 

それが強く出ると、離人症状体外離脱体験となります。


これまで、

 

「寝る直前に大きな黒い闇が現れて飲み込まれそうになる」という方や、

 

「頭の中でふたりの自分が言い合いをしていて、自分はそれを離れたところから眺めている」という方がいました。

 

中には、

 

「頭の中に5人の自分がいて、みんながそれぞれに主張しあっているので、いつも頭の中がワーワーうるさいんです!」という方もいらっしゃいました。

この空間的な分離には、


「うしろに誰かいる!」などと人の気配を感じたりする「過敏」と、

もうひとりの自分が見えたり、頭の中にいくつかの自分がいたり、現実感がなくなったりする「離隔」の2パターンあります。

 

具体例をあげると、

私の先輩で、「お風呂に入って髪を洗っているとき、いつも後ろに誰かいる感じがする」という方がいます。

 

他にも、トイレや台所、部屋の隅に気配を感じ怖いとか、眠りにつく直前に幻覚を見るとか、

 

そう聞くと、「あ、私もある!」と思われる方もいるかもしれません。。

 

これが「過敏」の状態。

 

一方、

先ほどのように、頭の中で数人の自分自身が議論しあったり、

スーパーで買い物をしている時に、自分がそこから抜け出し上の方から見ているとかの離人症状があったり。

 

これらが「離隔」の状態です。



どちらも、「見ている自分」と「見られている自分」の分離をベースに現れててきます。

これら「解離」症状を発する人のほとんどに、幼少期からの強い精神的なストレスを受けています。

 

「解離」の状態は、自分自身を守るために身につけた自己防衛反応でもあります。

 

だた、その状態が大人になっても続いてしまうと、

 

やりたいと思うことがあっても体が動かなかったり、

 

楽しい場面でも楽しいと感じられなかったり、

 

人が怖くて、孤立を選んでしまったりします。

 

豊かな人生を送ることにブレーキがかかってしまうのです。

リトリーブサイコセラピーでは、それらの心の傷を癒していくとともに、

分離してしまっている自分自身を統合していきます。

 

そして、バラバラな自分がひとつに統合されると、

からだの真ん中に、自分自身を生きる力のような芯が生まれてきます!

 

解離症状にお悩みのかたは、

一度ご相談ください。

 

 

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7月の初旬、夏休みの旅行がてら、

田舎のお墓参りに行きました。

 

夕日のきれいな海と、

黄緑色がどこまでも広がる田んぼと、

名水が湧き出る山に囲まれた、

 

 

 

けっこうな田舎です。。。

 

 

ヤギさんも発見!繭子さんとパチリ♪

 

 

私の父方と母方の家系は、

同じ地域に住む遠~い親戚同士で、

どちらも渡辺家。

 

お墓も同じ区画内。

 

心理セラピーが進んでくると、

 

個人的な問題だと思っていたものが、

実は家系の中にある問題の影響を受けている、

ということも多く、

 

私自身も家系について調べてきました。

 

そして今回、親戚まわりをしながら、

色々な話を聞くことができました。

 

人に騙されてお金を失い、心を病んでしまった「父方祖父」

 

地元名家のお嬢様として教育一家に育った「父方祖母」

 

4人の娘をおいて、ほかの女性のところへ行ってしまった「母方祖父」

 

まだ幼い子どもたちを残し、30代で病死した「母方祖母」

 

父方家系図では、

5代前の「久兵衛」さんまでさかのぼれたよ。

(江戸時代、杉田玄白や小林一茶と同世代!)

 

みんな私のルーツ。

 

それぞれの輪郭が、すこしずつ浮かび上がり、

リアルな存在として感じられる。。。

 

これまでは当たり前のように見ていた田舎の風景が、

 

「おじいちゃんやおばあちゃんも、

この風景を見ていたんだなぁ」と思うと、

 

なんだかとても大切な気がして、

スゥーハァーっと、からだの中にいっぱい吸い込みました。

 

 

母がかつて看護学校を受験し、落ちていたこともはじめて知り、

幼い頃に母親(私の祖母)を癌で亡くした母の痛みにも触れた気がした・・・。

 

そして、小学生ぶりとなるお墓参りで、合掌。

 

私が訪れた日はちょうとお祭りで、

 

 

夕方、おばちゃんが、

近くの神社に連れていってくれました。

 

お酒をのみながら、羊羹食べながら、

里神楽を見学!

 

なんと800年続いているそうです。

 

 

昼間に6つ、夜に6つ舞うそうですが、

一番ラストの舞いは、、、

 

神主さんが釣り上げたお菓子を、、、

 

 

盛大にまいてくれます!

何回も釣り上げ、まいてくれます!

子どもたちだけでなく、大人も大興奮♪

 

 

いっぱい拾った~♪

 

 

なんだか楽しかった~!

 

ご先祖さまたちが生きて来た土地、

あらためて訪れてみたら、

 

すっごいいい場所じゃんね!!

 

 

のどぐろ焼きも、

 

箸一本で食べる、日本一のところてんも、

 

サバの塩焼きも、

 

うま~~~い爆  笑

 

そして何より、

お酒がおいしいよ!照れ

 

    

 

 

新潟県上越、

 

わたしの故郷。

 

 

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