haano yoga studioです。
いつも見てくださってありがとうございます。
ここ数日、夏のように暑い。
この暖かさは練習には有難いでえす！
皆さんいかがお過ごしですか？
haanoでは先日、２回に分けて行われた
これからマイソールを始めたい人の為のスタートWS、
「マイソールをはじめよう！」の２回目が行われ、、、、
無事終了しました！！
よりマイソールクラスをリラックスしてもらえるよう、
前回に引き続き、「マイソールクラスはどんな雰囲気なのか？」 について
お話を進め、雰囲気や概要をぼんやりと掴んでもらう事からスタートしました。
その後は、Chigusa先生と２人体制で
終始 「じっくり知ろう！ → じっくり知ってしまった！」 になるべく、
アジャストから体で理解し、
言葉から、やりかた・方向性を理解する。
通称：「じっくり指導」がつづきました。（じっくりダラケですいません。）
この、「体で感じ」、「言葉で理解する」の
１セットフィーリングが揃ってこそ、
自分の練習が初めて確立するんだと思っています。
このフィーリングが何度も繰り返される事で
頭で考えなくても、何となくの感覚で体が動く
「動く瞑想ちっく」 な雰囲気が味わえるかと。
この一連の練習スタイルの素晴らしさが
分かってもらえると思います。
覚えてしまったら
コッチのモノ！だからねッ！
また定期的に開催したいと思います。
それにしてもこの日の
スタジオに陽が射す、昼間から夕方にかわる時間帯の
雰囲気がヨカッタナ。。。