昨日（１月２４日）は、
２０１７年始めのベビーヨガ教室開催でした
２０１７年始めのベビーヨガ教室開催でした
ベビーヨガとしては、
私的に初となる９名さまでの開催でした♪
授乳フォトで宣伝したり、
参加者様がお友達を誘ってくださったり、
色々なことが重なって、
とても多くの方に来て頂くことが出来ました。
ありがとうございます
さて、昨日は急に冷え込みましたね ＾＾；
赤ちゃんにヨガの効果を与えるベビーヨガ。
ママの体が冷えて固まっていると、
赤ちゃんにヨガの効果を与えるどころか、
赤ちゃんが冷えてしまいます
冷えた体で作られる「母乳は冷たい」
（２０１４年６月 過去記事）
こちらに詳しく書いていますが、
要は母乳は血液ですので、ママの体が冷えていると、おっぱいも冷たい。
その冷えたおっぱいを飲む赤ちゃんの体も、冷えていく・・・
そんなスパイラルです
だから、
ママの体を温めることを最優先！
脚をほぐすマッサージで
全身の血液の巡りを良くしてから、
正しい抱っこの仕方。
抱っこのシークエンス。
お写真でもわかるように
ママは
・前屈のポーズ
そして
・スクワット
これで、足の筋肉をたくさん使い、
さらに、さらに、血液循環を促し、体に温かい血液を流していきます♪
このポーズは、ママにとってだけ良いポーズ・・・
では無いんです ＾＾
ママが前屈しているときは、
赤ちゃんは
・逆転のポーズ
お座りをするようになったら、
毎日背骨には重力がかかってきます。
背骨と背骨の間。
１本ずつを広げるように伸ばしていきます。
上記の写真は、
ユラユラーと、ちょっぴり刺激を加えて、
さらに背骨のつまりを解消しているところです♪
おうちでもすぐに出来るポーズです。
寒い日には、赤ちゃんと一緒に温まってくださいね
そして、
腰据わりが始まった（お座りが少しずつ出来るようになった）
お友達のために、ブランコのポーズ
お尻が落ちないように、
なるべく上体を立てて、
遊びながらお子様の発達のお手伝いをするポーズです ＾＾
（お尻が落ちてきたら、床におろして再スタート）
これは、
体幹をしっかり使い、
バランス能力を高めていくポーズ。
初めてなのに、K君はとっても上手でした♪
他にも、何人か上手なお子様がいたのですが、
シャッターチャンスを逃してしまいました ＾＾； （残念！）
この日は
６ヶ月～１歳のお友達でしたので、
比較的ダイナミックな、遊びの要素をたくさん盛り込んだベビーヨガとなりました。
ベビーヨガは、
その日の赤ちゃんのお顔を見て
赤ちゃんにとって、より良いプログラムを組んでいきます。
マッサージの説明も、
その日、その時の発達具合によって変わってきます。
（マッサージの内容はほぼ一緒です）
赤ちゃんの発達は
１ヶ月で大きく変わってきます。
是非、
今の成長に必要なマッサージ・親子ヨガを覚えて、お持ち帰りください。
ベビーヨガは１ヶ月に１回のペースで開催しています。
前回お友達になったママさん同士の会話や
月齢が近いお友達同士、
ワイワイおしゃべりしながらのベビーヨガも楽しかったです♪
次回、２月開催ベビーヨガは
２月１４日（火）です。
この日は、ご要望により「おんぶ」の仕方をお伝えしようかなぁ・・・
（まだ検討中です）
なるべく定員に制限無く・・・
とは思っていますが、おそらく１０名さまが限度かと思います。
（それも、３月いっぱいまで）
是非遊びに来てください♪
お待ちしています
最後までお読み頂きありがとうございました。
ママと赤ちゃんの 信頼関係を深めるお手伝いをしています
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