梅雨時期のポイントは汗♪「体が内側から温かくなりました」

今日は関東地方、暑くなりそうですね。

これから、夏がやってくる・・・。と、

３０度越えにまだまだ恐怖心がある、どさん子インストラクターです（笑）

さて、梅雨入りした６月７日（火）骨盤調整ヨガ開催しました。

キャンセルも有りましたが、６組のママさん＆お子様が来てくれました！！

この日は蒸し蒸し、ジトーーーっとした雨のお天気でした。

こういうお天気って、何だか体が重い・・・気が晴れない・・・。

そんな気持ちになります。

その原因の１つは、汗です。

湿度が低いと皮膚から汗がドンドン出て行きます。

（こまめな水分補強が大切）

でも、湿度が高い時はその作用が有りません。

また、雨なので運動量も下がります。

汗が出て行かないという事は、

体内の余分な物を外に出す能力が落ちてるって事です。

肝臓に負担がかかったり、むくみやすくなったりもします。

梅雨時期、運動不足になりがちな時は室内で出来るヨガや、セルフマッサージなどで、血液の循環を良くしてあげましょう～♪

ママがスッキリ～♪

だと、家庭内もニコニコ明るくなる・・・でしょう！？（笑）

終了後、初めてご参加くださったMさんと、

１年ぶりくらい？？に遊びに来てくださったWさんにご感想をお伺いしました。

固まっていた場所がほぐれて気持ち良いです（Mさん）

体が内側から温かくなりました（Wさん）

ありがとうございました！！

次回骨盤調整ヨガ

・６月２８日（火）　残席２名様。

・７月４日（月）・７月１５日（金）　

（詳細は下記にリンクを貼っています）

８月は帰省中の為お休みします。

是非是非遊びに来てください～

梅雨時期はそんなに嫌いじゃないです

最後までお読み頂きありがとうございました。

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赤ちゃんをお連れのママは、こちらもまだまだ募集中です！

【募集】ころりんこあーと　空のお散歩 　現在４名様のお申し込みです

日時：６月１４日（火）　１０：３０～１２：００

　

ママと赤ちゃんの 信頼関係を深めるお手伝いをしています

開催場所

・相模大野周辺

体のサポート

☆育児を助ける知恵袋・ベビーヨガ

☆産後ママの体を骨盤から整える・骨盤調整ヨガ

（青字にカーソルを合わせると詳細が見れます。）

心のサポート

☆育児を「自分らしく」楽しむ♪ ・勇気づけ育児講座「ELM」 →☆☆☆

御興味のある方はお問い合わせフォーム→☆☆☆ へ送信し、

お知らせください

開催時のご感想はこちらに記載しています 。

募集中

☆ベビーヨガ：２ヶ月～１歳半くらいまでのお子様

６月開催
６月１６日（木）

７月開催
７月８日（金）

☆骨盤調整ヨガ：産後ママの骨盤から体を整えます

６月開催
６月７日（火）　見守り保育　【満員御礼】
６月２８日（火）　見守り保育　残２名様

７月開催
７月４日（月）　見守り保育
７月１５日（金）　見守り保育

お申し込み ・・・その他の欄に御希望のお日にちを御記入下さい。

お問い合わせ ・・・こちらから。

お会いできる事を楽しみにお待ちしています。

【相模大野】お子様連れOK　ベビーヨガ・骨盤調整ヨガ教室　主宰　岩橋亜希子