年末に、
クリスマスモードを高めようと、ジェルネイルをしました
そうしたら、
周りにいた皆様に
「指、長いね～。キレイ
」
って、褒められちゃいました
でも！！
私・・・
指、にも手、にもコンプレックスがあって
とても「キレイ」とは思えませんでした。
だから
「イヤ、この手のここがあーで、こーだから、キレイじゃ無い！！」
って思いっきり否定してしまいました
そこで、ちょっと心理学のお話を・・・。
毎日
「自分は駄目なんだ」
と話しかけるのと
「自分は素敵」
と話しかけるのでは、
どちらが楽しい時間を過ごせると思いますか？？
どちらが自分に自信を持てるようになると思いますか？？
・・・そうですよね（笑）
でも、
ずーっと（３７年間）嫌いだった自分を褒められても、
すぐに好きになったり、嬉しくなったり・・・
それはちょっと無理（ム～リ～！）
だから、そういう時はまず
（そう思ってくれて）「ありがとう」
と、言うようにしています。
（そんな風に素敵に見てくれて）「嬉しいです」
って。
この時はあまりに突然で言えませんでしたが
その後、キラキラにデコレーションされた手を眺めていると
徐々に「そうなのかも
」
って思えるようになるから不思議です。
まだ、完全には受け入れていませんから、
う～ん・・・
と思うこともありますが、
せっかくだから「自分大好きポイント」を多くしていきたいなぁ。
と思います
自分にとって完璧では無いから
あそこが、ここが！！
と思ってしまいますが、
そもそも自分に完璧な所なんて、無い（笑）
でも、それを良いと言ってくれる人がいる。
そこを受け取るか、受け取らないか。
勇気づけ講座を学んで、
経験を重ねて少しずつ受け取り上手になってきました。
今年の冬は、
いつも以上にハンドクリームを塗って、お手入れしている自分がいます
過去にも何度か同じように言われた事があるので、
どうやら、私の指は長くてキレイなのです（わ～、恥ずかしい）。
次に「キレイ」と言ってくれる人がいたら
思い切って「ありがとう」と伝えてみます。
そして、時間をかけて、
そう見れたら良いな、と思います。
褒められたら、受け取ってみる。
昨日よりも、今日。
自分の事を好きになれるように
自分の事を好きになると、
不思議と育児も楽しくなります
最後までお読み頂き有り難うございました。
【親から子へつなぐヨガ募集中】
開催場所
お申し込み ・・・その他の欄に御希望のお日にちを御記入下さい。
お問い合わせ ・・・こちらから。
お会いできる事を楽しみにお待ちしています。
【相模大野】お子様連れOK ベビーヨガ・骨盤調整ヨガ教室 主宰 岩橋亜希子