丹田というのはご存知の方も多いと思うけど・・・
丹田の場所は、おへそのちょっと下の部分ね。
ここを意識して深呼吸をすると集中力が高まるとか、
自然治癒力が高まるって言われることもあるから、
いろんな本などで丹田の紹介ってされているよね。
ところで・・・
仙骨ってご存知ですか？
仙骨ってどこにあると思いますか？
仙骨ってどの位の大きさだと思いますか？
仙骨は尾てい骨の少し上にあります。
骨盤の中心ですので、とっても大切な
逆三角の形をした手の形に似た骨で、ちょうど
手のサイズ（手のひらから指先までのサイズ）です。
手が大きい人は仙骨も大きい、
手が小さい人は仙骨も小さい
といわれています。
この仙骨を意識した歩き方をすると、
堂々とした格好いい歩き方になります。
次回、この堂々とした歩き方をお話しますね。