プラス、ファイブフラワーエッセンスがあります。
フラワーエッセンスってなに？（初めての方へVer.）
（どういうものでどんな作用をするものなの？初めての方は まず こちらをご覧ください♪）
ここでは ３８種のエッセンスから選ぶ時のお話です。
エッセンスを選ぶ●指標から選ぶ
まず 今感じる心の状態と バッチフラワーの指標を
照らし合わせて ふさわしいと思われるレメディを
選んで飲みます。
指標は パンフレットや書籍、メーカーのHPから
知ることができます。
ヒーリングハーブス・フラワーエッセンスはこちらのサイトをご覧ください
こんな風に 販売店に置いてあるパンフレットにも
指標は 記載されています。
例えば ラーチのエッセンスの指標は
「自分に劣等感を抱いている。自信のなさから実行するまえから
失敗を恐れているあなたに」 とあります。
私はこの状態にあてはまるわ～と感じたら
ラーチをチェックします。
このようにチェックしていると
何種類か 気になるものが出てくるかとおもいます。
エッセンスは 一度に飲む種類の数は
少ない方が 作用が分かりやすい、とされてます。
ですが、
一番最初は どれもこれも当てはまるような気がして、
たくさん選びたくなることが 多いですよね。
使っていくうちに 感覚がつかめてきます♪
（そのプロセスも 感じ方も 人それぞれです＾＾）
最高6種類までとされていますが、
ご自身で初めて選ばれる場合は、
最初は もっとも気になるもの、強く感じているものを１つ選ぶか、
3種類くらいにされるとよいかと思います。
●ムード的に選ぶ ブレンドボトル用に選ぶ
一時的な感情、一時的な状態に対して 使う時は
「ムード（気分）」的に選ぶ・使うと 言われます。
例えば、お子さんが水泳の進級テストに受からなかったなど、
何かが上手くいかなくて凹んでいるときに
ゲンチアナを 使うことがあります。
救急箱的な使い方ですね＾＾
それとは違って、
頻繁に起きる状態がある という場合は、
感情のバランスが崩れてきていると考えられます。
もし、もっと長期に続いている感情に対処するなら
ブレンドボトルを作って エッセンスを飲みます。
ブレンドボトルについては
こちらに詳しく書いています。
バッチフラワーの使い方
例えば ホーンビームの指標
「一度やりはじめれば なんとかこなせるけど
なんだか 始める時に億劫で
先延ばしにしたくなる気持ち」が
毎日続く とか 長く続いてるな～という場合は
ブレンドボトルを作って飲んでいきます。
また タイプレメディ という言葉があります。
これは 性格的なものに対応するエッセンスのことです。
タイプレメディが
バランスを失った状態で出ているな～という時に 入れると
性格的な傾向を しっかりと支えてくれるので、とてもおすすめです。
●自分の感情を見つめる
こうやって 自分の感情や 状態を見つめて
エッセンスを選んでいきます。
感情を見つめるといっても、
最初から 自分の深いところを掘り下げるわけではなく、
「その時 一番強く感じている感情」に フォーカスしていく
ので、 使い方は とてもシンプル です。
また、時間をかけて 使っていくうちに
自分の内面の奥深くを癒していくこともできます。
それは 無理に押し進める というのではなくて、
内面の奥深くを みていきたい というのも
その人それぞれのペースで進めるとよいでしょう。
玉ねぎの皮がむけるように
本来の自分を発見していく旅を始めることもできるのです。
このように
今、困っていることやお悩みのサポート
から
自分らしさや 本来の自分とつながる、
成長していくという もっと奥深い使い方まで
フラワーエッセンスは シンプルで簡単ながら
とても 奥深いものなのです。
【目次】フラワーエッセンスについて
フラワーエッセンスってなに？（初めての方へVer.）
（どういうものでどんな作用をするものなの？初めての方は まず こちらをご覧ください♪）
フラワーエッセンスのしくみとはたらき（どういうしくみで人へと働きかけているのかについて書いています）
フラワーエッセンスとバッチフラワーってどう違うの？
（よく聞く言葉だけど どう違うの？同じじゃないの？）
バッチフラワーの使い方
（ストックボトルとブレンドボトルからの違い、 さまざまな使い方など）
バッチフラワーを選ぶ・ムード/ブレンドボトル用に選ぶ
（この記事です）（選び方 ムード/ブレンドボトル用の選び方 タイプレメディについて）
フラワーエッセンスの作用ってどんなかんじ？
（どんな風に作用するの？がっかり、焦る時について。自分と向き合った時から 始まってます♪）