現在の閲覧者数:





現在ハワイレポ(04 '17)(05 '16)(07 '15)・ソウルレポ(12 '16)(04 '16)同時更新中~!!kepi

2009年からのソウル旅総まとめ
【グルメ・ホテル・SPA・SHOPPING 目的別ソウル旅レポまとめ】 はこちら(


ロッテワールドモールパワーブロガーツアー('14.11)にご招待いただきました♡(
ロッテ免税店『HAPPY MOTHER'S TRIP』済州島旅行('14.08)当選!(
ユートラベルノート韓美楽FAMツアー('14.06)にご招待いただきました♡(
済州の魅力を大満喫!あったか冬旅行('13.12)にご招待いただきました♡(
MISSHA グリーティングデイイベントinソウル('12.08)にご招待いただきました♡(
MISSHA グリーティングデイイベントinソウル('12.02)にご招待いただきました♡(
韓国観光公社 buzzKOREA パワーブロガーinソウル('10.10)にご招待いただきました♡(


読者登録・コメント大歓迎です♡
コメントは承認制ですので、反映されるまでしばらくお待ちください♪


読者希望の方はこちらをクリック!

現在、コメントいただいた方から優先的にブログに遊びに行かせていただいています♥


ご依頼・ご連絡等はこちらへお願いします♥

kepo韓国&Hawaii情報がいっぱい!!kepo
にほんブログ村 旅行ブログ 韓国旅行(リピーター)へ にほんブログ村 美容ブログ 韓国コスメへ にほんブログ村 旅行ブログ ハワイ旅行へ
 
kepoランキング参加中!! ポチっと応援お願いします♥kepo
1 | 2 | 3 | 4 | 5 |最初 次ページ >>
2017-06-23

初めて知った女性ホルモンの話とYOGA LESSON

テーマ:◆◆Monitor/Event◆◆

 

 

国際ヨガの日の6/21に開催された

「大塚製薬×ヨガジャーナル主催 高尾美穂先生が教える女性ホルモンケア&YOGA LESSON」

に参加させていただきました~デレデレ

 

 

ブログでは特に触れてなかったのですが、実は私今年はじめからヨガ&ピラティスのレッスンに通ってるんですランニング

今までやってもないので、本当に始めたばかりの初心者なんだけどw

 

こうやってレッスン以外の外部のイベントに参加するのは初めてなのでちょっと楽しみでした~ルンルン

 

 

 

 

 

 

 

 

渋谷を見下ろすビルの高層階でヨガピンクハート

生憎のお天気でしたが、晴れてたら気持ち良かっただろうなタラー

 

 

 

 

 

 

 

 

今回は産婦人科医であり、スポーツドクターでもある高尾美穂先生のヨガレッスン&講義を受けてきましたキラキラ

高尾美穂先生は表参道のクリニックで副医院長を務める傍ら、趣味から始めたというヨガも指導するほどに。

 

 

 

 

 

 

 

 

女性ホルモンで大事なエストロゲンは加齢とともに減少し、老化が始まるんだそうですが

そのエストロゲンとよく似た働きをもつのがエクオールをという成分なんだそう上差し

 

そのエクオールは大豆に含まれるイソフラボンが、お腹の中で腸内細菌と出会いエクオールに変わり、

エストロゲンに似た成分になることで加齢を防いだり元気の源になってくれるんだとかチュー

 

へーー、大豆が女性の身体にイイってことは知ってたんだけど、そう言う理由だったのねーニコニコ

 

女性特有の月一のお悩みや身体のトラブルなどについても知らなかったこともたくさんあったし

とにかく先生の説明がとても判りやすくて、とても勉強になりましたグッ

 

 

 

 

 

 

 

 

そして、講義の後は高尾先生考案の女性ホルモンをケアするヨガメソッド乙女のトキメキ

いつものレッスンとはまた違う、女性ホルモンなどに効くオリジナルのポーズなどを教えていただきました。

それが思ってたよりキツかったーーーー!!!滝汗

 

 

 

 

 

 

 

 

少し肌寒い日でしたが、身体が温まるどころかじんわり汗もかいて代謝もよくなったし、

なによりいつもと違う環境で楽しみながら出来たこと、それが1番よかったわ~ウインク

 

 

 

 

 

 

 

 

その後は軽くランチタイムも用意されてました~ナイフとフォーク

 

 

 

 

 

 

 

 

かわいくておしゃれなケータリング~~デレデレ

 

 

 

 

 

 

 

 

大豆製品を使った体にいいお食事やスイーツですって~チュー

ヘルシーでかわいいくって身体にもいいって女子には嬉しいよねキラキラ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お料理はどれも見た目もオシャレで、見てるだけでもテンションあがったわ~デレデレ

 

 

 

 

 

 

 

 

一通りコンプリート(笑)

ピンチョスとバーガー、おむすびがおいしかったですちゅー

 

 

 

 

 

 

 

 

先生はバーガー片手にこの笑顔キラキラ

人生絶対楽しんでるんだろうな~と初対面でも感じ取れるハッピーオーラー満載の高尾美穂。

(婦人科で先生みたいな方が担当なら、なんでも相談できそうでなんかすごく信頼できそうな気がグッ

ボーイッシュな見た目とは裏腹に(笑)とても“女性”について理解し、女性を楽しんでるそんな印象です。

 

 

 

 

 

 

 

 

そして女性ホルモンに効果的なエクオールですが、なんとこれ、

大豆製品等を摂取してても自身の体内でエクオールをつくれる人とつくれない人がいるんですってー!!

日本人などアジア人はつくれる人・つくれない人が2人に1人の割合らしい。。。アセアセ

 

 

体内でエクオールを作れない人って言うのは、残念ながら大豆製品やイソフラボンを摂取しても

その効果が得られないんだとかガーン

 

えーーー、それ自分がどっちの体質なのか超気になりますよねwww

 

 

 

 

 

 

 

 

残念ながらつくれない人との診断が出た場合は大豆製品ではなく。

このエクエルのような補助食品でエクオールを直接摂取するのがオススメなんだそうウインク

こちらは大塚製薬が世界で初めて大豆を乳酸菌で発酵させて作ったエウオール含有食品とのこと。

 

ちゃんと救世主があるわけね(笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

今回頂いたお土産の中にエクオール検査キット“ソイチェック”も入っていました~口笛

今回お話を聞いて超気になったので、さっそくやってみようと思いますグッグッ

2週間程度で結果が出るみたいだし手軽に検査出来ていいですよねラブラブ

 

これ、インターネットでも申込み可能みたいなので大豆製品を女性ホルモン目当てで摂取されてる方など

気になる方は是非やってみてはいかがでしょうウインク

 

 

 

大塚製薬のキャンペーンに参加中[PR]

 

 

 

 

Instagram

 

 

 

 

kepo最後まで楽しんで読めた♪と思ったら!! こちらの“韓国・ハワイ”どちらかとkepo

 

にほんブログ村 美容ブログ 韓国コスメへ
にほんブログ村

にほんブログ村 旅行ブログ 韓国旅行(リピーター)へ
にほんブログ村

にほんブログ村 旅行ブログ ハワイ旅行へ

にほんブログ村

 

kepoこちら2つをポチっとお願いします☆kepo

 

 
人気ブログランキングへ

kepoいつも応援ありがとうございます♥kepo

 

ブログパーツ

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
1 | 2 | 3 | 4 | 5 |最初 次ページ >>

AD

ブログをはじめる

たくさんの芸能人・有名人が
書いているAmebaブログを
無料で簡単にはじめることができます。

公式トップブロガーへ応募

多くの方にご紹介したいブログを
執筆する方を「公式トップブロガー」
として認定しております。

芸能人・有名人ブログを開設

Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
ご希望される著名人の方/事務所様を
随時募集しております。