昨日ガリガリ君ティラミス味が発売になりました(*^ー^)ノ♪
あっ違った( ￣▽￣)
間違えたから食べちゃった(笑)
これですよ～(*￣∇￣)ノ
これこれ(笑)
毎度毎度の３本買い(^o^)v
当然の大人食い(笑)
こんなことをしてるから、当然の刺激入れなインターバルをしました(^o^)
鍛えた上にカロリー消費を狙った７分サークルのインターバルを５本してきました(^o^)v
先ずは５キロのアップラン(^o^)
5:29
5:27
5:21
5:07
4:55
何故かビルドアップしてしまいました(^o^)
少し休んでからインターバルをしました(^o^)
4:41
4:41
4:41
4:46
4:41
１本だけ耐えられませんでしたが、見事に揃いました＼(^-^)／
今日の朝ランはマイコース２周にインターバル５本の１０キロ５９分５７秒でした(^o^)
インターバルの間は時計を止めてないのでこんな感じになりました(*^ー^)ノ♪
食べて鍛えて、鍛えて食べて、エンドレスまいう～(*￣∇￣)ノ
今日も元気に頑張ろう(*^▽^)/★*☆♪
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