人をいきいき元気に、未来を輝かす、そのためにできることをすべてしていく、くりです！
やりたいのに、どうしてもできない！
ということが誰にでもあると思います。
できない！ということが続くと、自身を失って、これから先もできない！と苦手意識を持ってしまい、余計にできなくなります。
日々いろんな人の話を聞いていますが、よくある悩みが、
「あたまではわかっているけれど、できない」
という問題です。
では、どうしたら頭でわかるだけでなくて、実際に行動につなげて、できるようになるのか？
最も大切なのは
「できると信じること」
です。
自信を持つ、自信を高めるということですね。
改めて、どうしたら信じることができるか、自信を持つことができるか、考えてみました。
まずは「認める」ということが「信じる」ということにつながっていきます。
それこそ、そんなことが大切なのは頭ではわかっているけれど、どうしたらできるのか？という声が聞こえてきそうですね。
では、どうしたら自分を認められるようになるのか？
答や方法はいくらでもありますが、私がやってきた（やっている）ことをお伝えしたいと思います。
１．つい「ない」「できない」方に目がいってしまうけど、「ある」「できた」方に目を向けて、少しでもできたことを喜んだり褒めたりするようにしています。
２．認めるハードルをとにかく易しくしていくのがポイントです。
３．「自分の(相手の)いいところはどこか？」と意識的に問いかけて目を向けていきました。 次第に自然と目が向くようになっていきました。．
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自分と相手を認めて自信を生み出す
「できない」を「できる！」にしていく
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