本日は、上弦で恒例の断食(少食)ですね＼(^o^)／
本日も先ほどから、空腹感がすごくて、八丁味噌をなめたり、梅干しを口にしたり、黒にんにく一欠片口にしてから、穀物コーヒーでお腹を満たしております。
私の場合、糖分をあまりとらずに塩分をよくとっていますね(*^_^*)
糖分をとれば確かに元気になるでしょうが、敢えて糖分の代わりに塩分をとっていますね(*^_^*)
塩分もなかなか力が出ますね＼(^o^)／
後は、明日のご褒美を強くイメージして乗り切りますね＼(^o^)／
ご褒美は、毎度の
古代食くろご豆乳ヨーグルトヘモヒム和え・ココナッツオイル入りhttp://ameblo.jp/gashimasa/entry-12187239863.html
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