計測 4／１４

今日はひな祭りですね

私が担当している施設でも、いろいろな取り組みをしました

さて、今朝の計測です。

更に微減…開始値より−1.9Kってところですかね。

日に日に走る負荷を高めています。

しかし、ここらあたりからの減量が難しいレベルでしょうか？

無理に減らして体力の低下は避けたいところ

引き続き朝ランと筋トレを中心に、暴飲暴食をしないよう取り組んでいきます。（オヤツは日中に食べる）

おわり