モチベーションの種

モチベーションを維持させるのは、みんな苦労していると思います。

先日うちのポストにこんなチラシが入っていました。




近くのエステサロンのものだろうと思いますが・・・

なにげにこれを、家の鍵を置いている近くに放置していたのですが、

毎日出かけるときに目に入るわけですね。

「－７ｋｇ　本気で夏やせ」

そうすると、この瞬間に

「あ、そうそう、ダイエットやらなくちゃ」

って思い出すわけですね。


別にこのエステサロンに行く必要はないと思いますが、

こうやって毎日ダイエットしていることを頭の隅に置くことに役立ちます。

もちろん以前から、

「ダイエットを続ける「意志の力」の引き出し法」

の記事などで私がオススメしている

「ビジュアルなダイエット目標」



を自分で作ることが最もいい方法ですが、

これを作るのになかなか踏み出せない方や

すでに作った人も、

それにプラスして



こんなお手軽な「モチベーションの種」を手元に置いておくのもいいと思います。

要は自分が

「ダイエットに頑張っていること」

を思い出すきっかけを作ればいいだけです。

成功している人は多かれ少なかれ、こういった

「自分のやる気を引き出すもの」

を自分なりに作って、

自分の気持ちをコントロールしています。

これって、やることはすごく些細で大したことない事ですが、

これをやるかやらないかで、半年後、１年後の結果は

大きく変わってきます。


これならすぐにできますよね。

チラシに入っている広告でもいいし、

自分で書いてもＯＫ！

ぜひ自分なりの「モチベーションの種」を手元に置いてくださいね。(*^-^*)

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