星名弘恵オフィシャルブログ 「11万人に届けた骨盤仕事人・姿勢・女性ホルモン更年期・タッチケア」

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命の現場から届ける「悔いない人生」を送る7つの秘訣(オンライン講座) | 髙宮新之介 | 昭和大学リカレントカレッジ命の現場から届ける「悔いない人生」を送る7つの秘訣(オンライン講座) | 髙宮新之介 | 昭和大学リカレントカレッジ

2023年、女性の健康とメノポーズ協会の主催する「女性の健康経営アワード®で奨励賞を受賞」いたしました。

寛仁親王妃信子殿下は

公益社団法人女性の健康とメノポーズ協会名誉総裁を務められております

女性の健康経営®アワード2023 受賞団体・企業、受賞者のご案内 | 公益社団法人女性の健康とメノポーズ協会女性の健康経営アワードは、女性の健康検定に合格された｢女性の健康推進員｣及び｢女性の健康経営推進員｣を対

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多くの方がお申込みをした「がんと子育て」レポート記事が掲載されました☆

☆

一般社団法人シュフレ協会は、若年層の乳がん検診に取り組んでいます🎀

この活動には「リンパトーンストレッチ®︎」を取り入れており

パルシステム神奈川様で行った

「ガンと子育ての開催レポート」が掲載されています✍️

若年層女性の乳がん罹患率が上昇している中、検診の機会が限られていることが課題です。

しかし、シュフレ協会の検診は

キッズパークや植物園、マルシェなどで保育付きで行われており、

今回のようにオンラインでも自分と向き合う時間を対応しています🌈

このような取り組みは、若い世代でも自分の健康に関心を持ちやすくなる手助けとなっています。

パルシステム神奈川様

シュフレ協会代表の武次様

医師の山田先生

素晴らしい企画をありがとうございました

とてもとても良い内容のお時間でした（手前味噌）

☆

🎀記事を抜粋

自宅でできる簡単セルフケアと免疫を下げない生活／星名弘恵氏

星名氏によるリンパマッサージと、自己検診を目的としたストレッチ体操で、雰囲気が一転。

「みなさんどうですか？背中丸まってないですか？」

星名氏の明るい声かけに、周囲もパッと明るくなり、参加者もいっしょにクイズに答えたり、手を大きく動かしたり。

リンパの流れをよくする動きでは、「どのくらいの力で触るのがよいですか？」「いい質問ですね！」などのやり取りも。

なごやかな雰囲気のなか、自身のからだに意識を向け、自己検診をするストレッチ方法を学びました。

参加者からは「免疫力アップケア、とても参考になりました」「リンパマッサージが大変気持ちよく、体が凝り固まっているのを実感しました」などの声が聞かれました。

🎀参加者の感想（アンケートから抜粋）

がん検診を受けなければとハッとさせられました。また、リンパマッサージは子どもをあやしながらできそうなので、隙間時間に少しでも体をほぐしたいと思います。

乳がんの事例とともに、乳がんの現状など大変わかりやすかったです。子育てママのための乳がん検診、とてもすばらしい取り組みだと感じました。ストレッチもとてもよかったです。

🎀詳しくはホームページをご覧ください

@shufure

@palsystem_kanagawa

@smilebodynetwork

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【オンライン講義・アーカイブ有】リンパの機能形態学 - パスマーケットスマホで簡単　Yahoo! JAPANのデジタルチケット

リンパってなーに？！？！？！

リンパってなーに？！

NHKの”リンパのトリセツ”(3月放映)で話題‼️

下田先生によるリンパのお話が聞けるチャンスのご案内です🙌

「リンパの機能形態学」

むくみの気になる方や女性の健康に関わる皆さま、ご一緒に学びの時間を楽しみませんか（アーカイブ有り）

謎が多いリンパについての疑問を解決

📍NHKの”リンパのトリセツ”(3月放映)で話題の下田先生によるリンパのお話が聞ける！

📍リンパの勉強をしている方、リンパについて正しい知識が欲しい方におススメ！

📍今回は、先生が皆さんからの質問にバンバン答えてくれます！

-------------------------

このセミナーに参加すれば

あなたもリンパマスター✨

「リンパって流すと本当に痩せるの？」

「リンパって何者？」

「リンパって目に見えるの？」

リンパについての疑問を解消しましょう！

アーカイブもあるので当日参加できない方もぜひお申込みくださいね✍️

♦️オンラインセミナー日程

2024/5/11(土) 10：00〜11：30

♦️参加費

①一般: ：3,300円(アーカイブ有/5月末日まで）

②SBN（NPO法人スマイルボディネットワーク）会員：550円(アーカイブ有/5月末日まで）

☝️会員は今からでもご入会可能です

♦️お申込み
こちらをタップ

passmarket.yahoo.co.jp

(募集締め切り　5月9日 23:59）

／

このチャンスをお見逃しなく‼️

＼

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もうすぐ母の日！

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楽天さんで探しちゅー😘

みなさまは何にしますか？！

カーネーションは卒業しようと思うのです🌹

感謝の愛のエネルギーを知る☆

☆

感謝の対価、愛のエネルギーのツールは

何だと思いますか

それはお金や行動と言葉✨

例えば、学校の授業や塾、カウンセリング、舞台のお芝居、プロの歌を聴くライヴ、ホテルのサービスや子供のスポーツクラブ指導など。

これらに対価を支払い、ありがとうと伝えるのは、

お相手の命の時間に感謝し、

自分が心豊に前向きな取り組みになるからではないでしょうか？

運動指導を受けるときも、専門的な情報を受け取るときも同じ。

お金は感謝や愛のエネルギーの対価であり、美しく使いたいもの。

この記事を書いた理由は、

友人のトレーナーが

『エクササイズ動画を送って』と気軽に頼まれたと耳にしたことから。

運動指導＝無料ではないのです。

彼女の背景にある日々の努力や熱意に敬意を表したいから。

運動指導を通して健康や命を守るために全力で活動している人々にリスペクトを捧げたいのです✨🍀✨

感謝を伝えるためのツールは他にもあるかもしれません

探して教えてくださいね♥️

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#感謝

#リスペクト

#その人の活動する背景

#行動

#言葉

#気持ちは思うだけでは伝わらない

ご恩送りが巡ってきた？！

☆

日々、人生のさまざまな奇跡に触れることがあります🪄

誰かの悩みを聴くとき、心が奇跡的につながり、専門家の存在が浮かび上がるのです。

何よりも、私の周りには素晴らしい人がいて、そのつながりに感謝しています🍀

特別な縁が生まれ、進展や解決に向かう姿に触れることができると、心から感動することがあります。

そして、その感謝の気持ちを形にして返すことができるのは、素晴らしいことですよね✨🪄✨

私がご縁を繋いだ方々の進展や感謝の声を受け取ると、心から喜びます。私が🥰

また、報告がなかったことで誤解が生じた場合でも、謝罪の意を示し、関係を修復する努力を惜しまずにしたいです😢

今回、ご縁を繋いだご報告を連日いただき、人生の節目や変化に関わる人々には、節目節目に心から感謝の気持ちを伝えなければないと、自分が受け取り改めて感じました♥️

伝えないと、伝わらないですものね📣

＼

ご連絡いただきました方々ありがとうございます〜☺️✨

／

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●プライベートレッスンボディバランススタイリストHiROE 星名弘恵プライベートレッスン

#人との関わり

#ご縁繋ぎ

#両者が幸せ

#ご紹介したお仕事をご連絡なくクローズされて菓子折りを持ってお詫びに伺ったこともあったけど

#今はその反対の素晴らしい人がいる

#環境や人間関係に恵まれている今

#社会貢献

朝霞で骨盤エクササイズでげんきに楽しく生きていく！

見えない骨盤を想像してみる

男性と女性

同じ働き方を求められても

カラダがやっぱり違うから

女性のみなさん、がんばりすぎないでくださいね

さて、皆さんの

カラダの真ん中あたりにある

骨盤を前後に左右、捻ったりをスムーズに動かすことはできますか

女性はぽっこりお腹や尿もれが起こりやすい構造

尿もれは、産後や更年期以降に起こるものと

人ごとに思っていると、人生大きく損しますよ‼️

そうならないためにも

カラダをうまくコントロールできるうちに

（男性は前立腺肥大の手術をすると尿漏れをしやすくなるそうです）

トレーニングしておきましょう

1回のトレーニングだけで効果を感じられるかたもいらっしゃいますが

大体はなかなかそうはいきません。

ご自身でコントロールできるくらい自分の筋肉を動かせるようにしていきましょう

コントロールと言えば

この動き、できますか

自分の意思で自分のカラダを操縦してみる

チャレンジしてみてくださいね

ご報告もお待ちしております

恵比寿の受講生さまにご協力いただきました

イチロー選手は、越えられない投球スピードをの壁を50歳になってから更新したり

また

萬田久子さんは人生、お金と友だちはあった方がいいとおっしゃっていました

皆さんの人生なお役に立てると思います、お気軽にご連絡くださいませ。

「骨盤　星名弘恵」で検索してみてくださいね🔍

くわしくはこちらをタップ【定期レッスン】

www.hiroehoshina.com

指導歴20年

日本介護予防・健康づくり学会骨盤底ケア研究会会員

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昭和大学リカレントカレッジ初日！

HiROE |更年期からもっとウェルビーイング☆更年期健康美容トレーナー on Instagram: "☆土曜日は昭和大学リカレントカレッジ秋の初日でした1枚目の写真では、Dr.あらたさんと一緒にひろひろひろトリオで輝いています✨名前に「ひろ」がつく人は良い人だと自分で口に出して言います。笑2枚目の写真では、新幹線で長野からご参加の受講生様と「突撃！隣の晩ごはん🖐️」のような楽しい雰囲気が広がっています。今回は、北海道から沖縄お申込みがありましたが、爽やかな春の土曜日に足を運んで…4 likes, 1 comments - hiroe.hoshinaApril 14, 2024 on : "☆土曜日は昭和大学リカレントカレッジ秋の初日でした1枚目の写真では、Dr.あらたさんと一緒にひ�..."

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木曜グループトレーニング　キャンペーン企画のお知らせ5月28日（火）『骨盤の日』にちなみ、特別キャンペーン企画を開催いたします。毎週木曜日に開催している「木曜グループトレーニング」に無料参加できるチャンス！この機会をお見逃しなく。

5月28日は◯◯の日！キャンペーンのお知らせ！

5月28日は骨盤の日

徹底的に女性目線のジョコネ。がお届けする

グループレッスンを星名弘恵が担当させていただいております！

5月のグループレッスンをのキャンペーンのお知らせです🎁

詳しくは下記をご覧くださいませ

すでにご応募いただきありがとうございます。

オンラインレッスンにご興味のあるかた、気になる方はお早めにエントリーしてみてくださいね♥️

楽しく体操してみませんか

🌱https://joconne.com/news/240408/

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20周年ランチ懇親会にご参加いただいた方への記念品

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デザインもプロに頼みとても素敵に出来上がりました

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