骨盤✴︎姿勢✴︎ウォーキング✴︎更年期*女性とベビーのボディバランス研究会❤HiROE♪

~FutureStyle ~ 骨盤・姿勢・ウォーキング〜
東京*恵比寿&埼玉*朝霞 川越❤
【ベビーと女性のボディバランス研究会】星名弘恵
美ママ骨盤体操・骨盤エクササイズ・タッチケア
美と健康、笑顔になるお手伝い♪ 輝く女性の美と健康を。
イベントセミナー・定期講座・会員募集中♪





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女性・美ママ・ベビーの輝く笑顔のお手伝いラブラブ



更年期ライフデザイン*骨盤*姿勢*ウォーキング*タッケア指導者 HiROE♪です。



■ベビーと女性のボディバランス研究会■




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女性限定♪

花 開催可能なセミナー・講座 




チェック~the change of life~アラフォー女性のカラダとココロの変化についてのライフデザイン講座





チェック骨盤ボディバランス・姿勢・ウォーキング・立ち振る舞い

チェックボディバランスエクササイズ(骨盤体操+骨盤ウォーキング)




チェック 親子タッチケア



美ママ骨盤体操/(産後3ヶ月~未就園児の親子)




花 中学校・高校・専門学校・部活動・サークル・PTA・企業様・女子会・プライベート・コラボイベント、笑顔になるイベント賜ります。

花 講座では、「健康学」「骨盤」「美しく見えるポイント」についてもお話いたします。

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$HiROE♪ ~FUTURE STYLE~







$HiROE♪ ~FutureStyle~ボディバランス~                           ❤ベビー・ママ・女性の笑顔と輝きを❤





花 いずれのレッスンも、アロマトリートメントを行います。

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花ボディバランススタイリストHiROE♪ 紹介されました。

花 TBS・NACK5・すまいるエフエム・J:com・STORY

Body+・美ST・VERY・読売新聞・アロマコーディネーター協会チャイルドケア会報誌



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花 現在、パソコン美魔女時計


で時刻をお知らせしています。



花 レッスン前後に耳つぼジュエリー ご予約賜ります。



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NEW 体験Lessonにいらっしゃいませんか!! 恵比寿 朝霞台 北朝霞

お気軽にお問い合わせ下さい。



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NEW !
テーマ:

『WHOによる定義とは』
 
WHO憲章では、「健康」について、次のように定義しています。
Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity. 
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。
(日本WHO協会訳)
 


ご訪問ありがとうございます。
「女性の美と健康の追求がライフワーク」
女性とベビーのボディバランス研究会~Futurestyle~代表
タッチケア&骨盤スペシャリスト・NPO法人ちぇぶら更年期ライフデザインファシリテーター
ボディバランススタイストHiROE♪です。



ひらめき電球9月30日金曜日 朝霞台 ボディバランス骨盤エクササイズレッスンはありません。
お気をつけください。


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〜森永乳業プレミル×HiROE 女性ホルモンとカラダのトリセツ〜美ボディ骨盤エクササイズ





540円で参加できちゃうお得な講座は、北千住よりSTARTです。
北千住・荻窪はお得なW講師で臨みますキラキララブラブ



9歳から80歳代の方にご参加いただいております。
ぜひ、お気軽に遊びにいらしてくださいね音譜













~Future Style by HiROE ♪~

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 10月2日 日曜日 10:30〜12:30

埼玉・志木

・30代からの女性ホルモンとライフデザイン講座

・詳細 お申し込みは こちら

・講師:星名弘恵(HiROE♪)




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・10月19日水曜日 10:00〜12:00
埼玉・朝霞
・ひとりひとりのカラーを生かす社会へ
更年期を幸年期に〜カラダを動かすとココロもHappy〜
・お申し込みは《朝霞それいゆぷらざ女性センター》Telまたはメールにて。
・講師:HiROE♪(星名弘恵)




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・9月30日〜11月16日 東京・埼玉・千葉・神奈川・宇都宮

・〜森永乳業×HiROE女性ホルモンとカラダのトリセツ〜美ボディ骨盤エクササイズ




 


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《10月1日 申し込み開始》
※10月号朝霞市広報をご覧ください。

【更年期を幸年期に〜カラダを動かすとココロもHappy〜】

◉日時:10月19日 水曜日
     10:00〜12:00
◉場所:朝霞市産業文化センター2階研修室
◉講師:NPOちぇぶら (HiROE)星名弘恵
◉参加費:無料
◉定員:30名
◉保育:1歳以上就学前の幼児9名まで。ご希望の方は10日前までにお申し込み。保険料最大500円

全ての女性に訪れる更年期に現れる症状は、人それぞれ
頭痛・肩こり・ほてり・のぼせ・多汗・睡眠障害・腰痛・めまい・疲れやすい…
今の悩みはもしかして更年期!?
カラダの変化を心が優しく受け入れる準備や、症状を和らげるための座ってできる簡単なエクササイズでセルフケアを。
知ることで変わる the change of life更年期を幸年期へ。

大切なパートナーや家族のカラダとココロの変化を知りましょう。
ぜひ、男性もご参加ください。

主催:朝霞市
企画・運営:あさか女と男セミナー企画・運営協力員





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 ベル10月2日(日曜日)埼玉・志木

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講師:星名弘恵(HiROE♪)


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ベル2016年9月30日〜11月16日

【540円 秋の森永乳業プレミル×HiROE♪美ボディ骨盤エクササイズ(1都4県)】

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NPO法人ちぇぶら=the  change of life
永田京子代表よりお声がけいただき、シンポジウムに参加・お手伝いをさせていただきました。



ちぇぶらのアドバイザーを引き受けてくださっている銀座・対馬ルリ子先生が立ち上げた女性医療ネットワーク。



定期的に一般の方も開催できる講座もございますので、美容と健康に高い意識でご興味のあるかたはFacebookページなど、チェックしてみてくださいね。

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ありがたいことに、集合写真にご一緒させていただきました。


W womanのW




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わたしの心に響く言葉がいくつか。


日本人の生涯医療費 2千6百万円(年間30万)。

日本人の病院へ行く平均回数 年13回/75歳以上32回。
ちなみに欧米は3〜4回。

病院で産む人が増え、盆暮正月日曜日出産が減っている(コントロールされている)。

埼玉は2010年に比べると2020年に75歳以上が2倍になる。

アルツハイマー予防に、幼少期の《読み聞かせ》から《高齢期は歩くこと》

健康寿命は暮らしの中で育てる。年齢は3種類《肉体》《精神》《社会》年齢


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文化祭の季節ですイチョウもみじイチョウもみじ





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飲食可能な学校はいいなぁ割り箸



今回の目的は、
友人のお子さんの学校のダンスの応援に行ってきましたアップ
漏れなく感動だよねお願い




そして。
面白いcaféに入りましたよんひらめき電球

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わたあめソーダジュース




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おかしなカレーライスカレー



おかしなたこやきたこ焼は、鈴カステラにチョコがかがっていましたよん。



我が子の文化祭は11月ラブラブ
楽しみだな。



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恵比寿で会食割り箸


右から
ひらめき電球ラジオパーソナリティのえーじさん
ひらめき電球広尾レディースクリニックの宗田聡医院長
ひらめき電球NPO法人ちぇぶらの永田京子代表
そして
ひらめき電球わたし。


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恵比寿 うまえびす



ランチもやっているそうよアップ




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嬉しいお心遣いですね割り箸




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燻製がお得意のお料理やさん割り箸




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美味しいお料理と
愉しくも学びとなる時間はあっという間です。



シンデレラたちは現実に帰りましたキラキラ



広尾レディースクリニックは、恵比寿駅からすぐ。
経験と知識豊富な宗田聡先生のクリニックに、NPO法人ちぇぶらのリーフレットを置かせていただいています。



ありがとうございますピンクハート



女性のカラダの変化は想像以上に激しいかも知れない。
でも、知っていることで守る自分がいます。
明るい安村ならぬ、明るい更年期で人生後半も、わたしたちと一緒にもっともっと楽しみましょうラブラブラブラブラブラブ





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【0歳から参加できる 火曜日 埼玉県・北朝霞 タッチケア&美ママ骨盤体操サークル】



2レッスンラブラブ





先週の雨も、



荷物を車から降ろすだけで、シャワーを浴びたかのようにすごかったの雨



今日は先週よりはまだまし、と思いながら会場へ到着車



ちょっと駅から遠いから、雨の日はみなさん車で乗り合って来てくださると、嬉しいなっと思うわたしです車



雨の中、よくお越しくださいました。
ありがとうございます女の子男の子



夏休み中に里帰りされていたママさんも、ご出産をされてのご参加女の子男の子アップ



現在、妊娠中そして産後直後のママが1/3以上を占めています。
妊活にも効果があるのかなおとめ座合格



本日は、親子体操とタッチケアの他に、幼稚園情報のシェアや、夏休みの楽しかったことなどをお話しして、アロマフットトリートメントあし



来週も火曜日もレッスンございます。
ボランティアで行っているため、体験は800円。



お誘い合わせの上ご参加くださいませ。
講師HiROE♪とスタッフちえこさんとお待ちしておりますニコニコクラッカー






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我が子は高校三年生、ラグビー部ラグビー



夫と合流して、秋大会の応援に。



そして、引退となりました紅葉



青春と再会させてもらい、親の私も本当に愉しませてもらった三年間。



そろそろ、期間限定の子育ても終わりなのかな、と思うと寂しさもあります。



部活動を通してできた仲間は、きっと一生の友だちとなるでしょう。



さぁ、そして、ここから。
また、向かっていくところはあります…
皆とは一足遅れての真っ黒に焼けた受験生に。
(周りは皆、白い)



今までご指導いただいた先生がた、OBの皆さま、保護者の皆さま、いつも言うように感謝しかないのですが、今回初めてお目にかかる後輩のお母様方から感謝をされる側にもなり、しんみり。



ありがとうございますピンクハート



あと一日ありますが、わたしのシルバーウィークは疲労困憊状態に。
帰宅後は夫飯、ありがたや割り箸



やっぱりわたしは一人では生きていけない。
周りにご迷惑をかけながら、ご恩返ししながら、自分と自分の周りを大切にして歩みますキラキラ








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【NPO法人ちぇぶら 1day更年期ナビーゲーター・更年期ライフデザインファシリテーター養成講座始まりました】



永田 京子代表率いるNPO法人ちぇぶら(the change of lifeの略)






都内(恵比寿)では初開催です!
わたしは、この団体のファリテーターもしています。
昨日と本日の午前、アシスタント兼補助講師として参加させていただきました。



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1dayのちぇぶら更年期ナビーゲーター講座と、ちぇぶら更年期ライフデザインファシリテーター養成講座1日目。
代表は6時間立ったままお話を続け、
受講生の皆さまも真剣にメモをとられ脳みそ満タンアップのことでしょう。



本日は、更年期ライフデザインファシリテーター2日目。NPO法人ちぇぶらアドバイザーで助産師のやまがた てるえさんも来てくださり、更年期症状とよく似た症状などの病気についてのお話がありました。



大人になっても学べるチャンスがあるって有難い。
家族にも、仲間にも感謝合格



今日の出逢いも大切に、いつも貴重な経験とお時間をくださるきょんちゃん先生にも、感謝
アシスタントって愉しいドキドキ



引き続き、自分のカラダのコト《女性ホルモンとカラダの変化》について、ご自分にあった学びが選べます。
ご興味のある方はチェックしてみてくださいね!!










~Future Style by HiROE ♪~


 ベル10月2日(日曜日)埼玉・志木

【30代からの女性ホルモンとライフデザイン講座】

・詳細 お申し込みは こちら


講師:星名弘恵(HiROE♪)

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ベル2016年9月30日〜11月16日

【540円 秋の森永乳業プレミル×HiROE♪美ボディ骨盤エクササイズ(1都4県)】

▶︎お問い合わせ・お申し込みはこちら

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▶︎540円イベント お問い合わせ・お申し込みは こちら

 


 
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