こんにちは、野澤房代です。
今、あなたは、パワハラが原因の休職の期間が、長くなってきて、
「復帰は、できるのかしら」
「このまま、辞めなくてはダメ？」
「もう、半年も近くになるのに、少しも良くならない」こんなふうに、悩んでいませんか？
あなたの心は、とっても疲れていて、休んでいるのに、少しも良くなった気がしない…
薬も飲んでるし、身体も休めてるし、あの嫌な上司から離れているのに、出口のないトンネルみたいで、怖い…
パワハラが原因で、ドクターストップになり、休職した人は、ほとんどの人が、同じ不安を抱えているのです。
早く、治さなくちゃいけないわ、早く、復帰しなくちゃいけないわ！
早く、早く…と焦ってしまうのですよね。
そんなときは、焦っても不安が募るだけ…
パワハラに耐えて、頑張ってきたから、身体と心は、まだ、悲鳴をあげているのです。
私の場合もそうでした。
勇気を振り絞って診断書を、職場に提出して、「やっと、パワハラ上司から、離れられる…」そんな安心感から、２日くらいは、眠り続けてました。
だんだん、カラダの疲れは、取れてきて、目が覚める時間が増えてきたのですが、気持ちはどんより…
ベッドからは、起き上がることが出来ませんでした。
休職して、寝ているのに、少しも良くならない…
自分が、怠けものみたいで、甘えてるようで、許せなくて、情けなく…
ベッドから起きられるようになってくると、早く復帰しなくちゃいけないと、焦って、心療内科の先生に相談しました。
先生には、「仕事がしたいと思う気持ちが出てくるから、もう少しゆっくりして、身体をやすめてください」と言われたのです。
今から考えると、必ず乗り越えることができるのだから、覚悟を決めて、しっかりとカラダと心を休めておけばよかったなと思います。
復帰できると、自分を信じていれば、回復の仕方も、劇的に、違いますよ。
今は、焦らないで、休むことが仕事だと、思ってくださいね。
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