最近、「カーヴィーダンス」始めました
お通じが良くなって、１回目から身体の変化も認められて、なんと言っても樫木先生の「言葉掛け」が優しくて、面白くて、元気で、楽しいんです
一人でやってる気がしなくて楽しいです
今年の１月３日からチョン・ダヨンの「フィグアロダンス」を始めて早８ヶ月が過ぎ、６、７、８月と３ヶ月で食事、運動、頑張ったのだけれど思ったほど効果が出ず、もう、秋になってしまって脂肪は蓄える準備を始めているし、で焦り気味
でも「焦る」気持ちがまた身体作りを遅らせてしまうのも分かるからメンタルも大事！
う～～～ン
で、「ルーシー・ダットン」なるタイのヨガを初体験。
「うわぁ！私に合ってる～
代謝が上がってるのが分かる～～～
」「ルーシー・ダットンのDVD買おうっと
」で本屋さんへ行きました。
無い。。。どこにも無い。。。。。
で、「タニタ食堂」の本を見ては「いいけど、これやらないよね？作れないよね～」で断念。
た～くさん平積みされている「カーヴィーダンス」発見！
「おっとお！DVD付！！」
それでもしばし、悩む。
う～～～む。やってみよう！！
トライしてみました
な、な、なんと！
踊りのタイミングが私の音楽と同じ
樫木先生の踊り方が私の（玄さん曰く）ペンギン踊りと同じ
そして樫木先生の声かけが私の教え方と同じ
３拍子揃ってたらテンション
「みんなも”天使の羽～”言ってみようね
」「は～い！！天使の羽～
」とか
「バットマン、バットマン
」とか。。。。とか、とか、とか。子どもにかえって答えてます
楽しいのです
そして１０分の「ゆるカーヴィー」を５分くらいやっているとジワジワ汗もかけます
私は続けて１０分の「メラメラカーヴィー」をしてます。
しばらくしたら「部分痩せカーヴィー」にも挑戦して行きたいと思います
次のステージではセクシーfusaeで歌ってるかもよ～～～
買ったのはコレ！
４８歳に見える？？？
私の持ち歩きCD/DVDの入れ物の両端に入ってます。「フィグアロダンス」と「カーヴィーダンス」
あなたもモム・チャンそしてカーヴィラー一緒に目指しませんか？
前回の記事に応援、ありがとうございます！
健康に気をつけます！！
今日から保育補助のお仕事始まります
昨日から緊張～～～～
行って来ます！！