５月の晴れた日曜日、ダーとボンとお風呂セットを持ってぷら～り
、、、この日はすんごく
で～、春通り越して夏～ってな感じデシタ
いやぁ、、紫外線強いですねぇ。。。
途中に寄ったみやま市（福岡県）の「道の駅みやま」は、たくさんの人たちで
ビックリ！、、、普段、平日しか来ないので、お休みの日の多さに驚きマシタ
レジには長蛇の列やもん、、、
。。
表には、いくつかテナントもあり～、チラっと覗くと、、、↓
好きな殻付きのピーナッツ
、、、安価な中国産はスーパーに
たくさん並んでますが、、コレ、国産や～
残念ながら、有名な
千葉産のものではなく、“豊後高田（大分）と浜松産”のブレンドみたい
契約農家さんから仕入れてあるみたいやよ
しかし、国産っ
ナッツ類は、抗酸化作用がありアンチエイジングにも効果がある
ので、けっこー気がけて摂ってル
、、、小さい頃、“食べ過ぎると鼻血が出る”ナンテ、聞いてましたねぇ、、、
。。
アレってウソ
、どうやら食べ始めると止まらなくなるし、栄養価が高いからみたい
デス
、、、栄養価が高い、、カロリーが高い、、そう聞くと、太りそう・・・って思います
よネ、、
。
デモ、大丈夫
ピーナッツに含まれる脂肪は植物性のため、太りにくくダイエット
に向いているのです
ピーナッツに含まれる脂肪のほとんどがコレステロールや中性脂肪を下げる働きを
もつ不飽和脂肪酸なので、生活習慣病の予防にも効果があります
そして～、脂肪の半分は、オリーブオイル等に多く含まれている「オレイン酸」
これは、悪玉コレステロール値を低下させる働きがあります
何でも食べ過ぎはモチロンいけんけど～、添加物・保存料たっぷりの市販のお菓子
を食べる位なら～、こんなんおやつにするといいと思いマスっ
（、、、普段、ワシさんざ食べてるやんっ
）
、、、みやまの道駅が激混みだったので、少し進んだ南関町の“いきいき村”で
お野菜の調達。。。
（ここは数回このブログにも書いてマス）
「南関あげ」を製造してある会社（塩山食品さん）が経営してあるので～、↓
、、、コレがお得ですっ
端切れみたいなんがたっぷり入って（９０ｇ ）、￥２６０
入り口付近に山積みにされ、皆さん買ってありますよん
先日書いたお寿司屋さんでも、南関あげのいなりを載せましたが、この地域
の名産品ですずっと以前、
ケンミンショーでも取り上げられマシタ
常温で保存でき、お味噌汁にポイっ♪チンゲン菜なんかとゴマ油で炒めたり♪
細かくして、炊き込みご飯にも♪おばばも常備しておりマス
久～しぶりに、“三加和温泉”へやって来ました
いきいき村のある南関町のお隣、和水（なごみ）町デス♪車で１０分程♪
日曜日の夕方にしては、少なかったカナ、、、。それでも、
には１０数台。。
お風呂の前に、しばらく待たせてしまうボンと周辺をお散歩
今、夏毛へ抜け替わっているので、抱っこすると、すごい事に
元々、そんなに抜けるタイプのワンコではないのですが～、
この時季はパフパフ抜ける毛ぇとの闘い、、。
夏場は、毛皮を着ているように見えて暑いんだろうな～って思い
ますが
、、夏毛は、直射日光から皮膚を守ったり、紫外線を予防
したり…と、、なくてはならない日よけの効果があるようです。
服を着てるようなワンコさんであれば、サマーカットで丸刈りも
涼しそうやんね～
、、、ダンナさんと男女別の大浴場へ
。。。
↓浴場
２枚は拝借しまシタ。。。
、、、内湯と露天。。。
泉質は、、アルカリ性単純温泉。。。
pH値は、、１０．０９もありますのん
ぬるぬるとしたなめらかなお湯が浴槽に注がれ、とぉ～っても
キモチイイっ ゆ～ったりと疲れを癒しまス。。。
、、、こちらは広めの家族湯もあるので、小っちゃな子でも安心です
ネ↓ 家族湯の過去記事はコチラ
http://ameblo.jp/fullmoon-918410/entry-11765304096.html
『三加和温泉』。。。
熊本県玉名郡和水町大田黒７６８－１
℡ ０９６８－３４－２２４９
営業時間： １０時～２１時 休館日： 毎月第１水曜日
入浴料： 大人￥４００ （家族湯/ ￥９００：５０分）
、、、お風呂上がり、すっかり暗くなって戻り道でおうどんを。。。
ココも以前、ブログに書いてました
、、、小籠包屋さんが経営されてあるうどん屋さん表に売り場もありマス
↓ 小籠包は１個（￥６５）から注文でき、ダーと１個づつ食べるぅ
、、、いろ～んな種類のうどん＆蕎麦がございます♪
、、、二人とも、むっちゃお腹が空いていたんで、海老天にお肉・天ぷら・
ワカメ・ もやし、、と～、デカ～い器でくる「麦の花うどん」（￥７５０）を
か～なりお腹に溜まりますっ
、、、レジ横で、まん丸スイカ
が売ってたのでトランクへ
車内に残してたボンが、ぼ～っんと飛び起きたっおりこうさんで待てマシタ
、、、サイキン、連れて出る事も減ってたので、ちょこいお出かけでも楽しかった
ようデス
『麦の花』さん 玉名郡南関町小原１８８９－１ ℡ ０９６８－６９－９５８５
、、、これは別日ですが～、同じ南関町にパンを買いに行ってたので、ココに
載せてみよっ
、、、昨年の１１月に出来たそうで知らんかった～♪お友から教えてもらいました
の帰りに見つけたんだって
、、、行った時間は夕方で、パンは売り切れが多かった、、、。。
↓ 買ったパンたち。。。
（・・・かろうじて残ってたモノ）
♦食パン（５枚切）・・・￥２４０ ♦大納言（ハーフ）・・・￥２５０
♦塩パン・・・￥１００ ♦きのこのクリームシチュー・・・￥１５０
♦ベーコンエピ・・・￥１８０ ♦きのこのタルティーヌ・・・￥１５０
、、、パン工房の横に、可愛らしいイートインスペース
サービスの珈琲も置いてありました
、、、中学校のそばという立地柄、チャリに乗った子たちが好きなパンを買って
パクリしながら、立ちこぎ
で去ってゆく～
微笑ましい光景デシタ
パンがたくさん並ぶ早い時間に行かなきゃデスっ
『パン工房ozaki』さん 玉名郡南関町小原２２１１－１
℡ ０９６８－５３－１８８５ Open： ７時～１９時 Close： 水曜日
